男人的千年忧郁

男性的力量、

生命力，

一定是要跟家族、

跟背后的男人能够连结上

生命的力量，

就是跟我们生命的源头要连结上

讲座总结：与父亲连结的重要

男性的力量、生命力，一定是要跟家族、跟背后的男人能够连结上，如果你的爸爸是你很尊敬的，那你要跟他连结是很容易的，但是如果你的爸爸曾经让你很失望、让你很痛苦，甚至对家庭造成很大的伤害跟破坏，那要跟这样的父亲产生连结，这是一件不容易的事情。但是越不容易，就代表如果你没有，他对你的影响就越大。很多人都认为我可以活下来、我可以活得很好，我可以重新建立我的人生、建立我的家庭，我没有我的父母没有关系，我想，讲这种话的人到最后，都会证明是失败的。

所以我想，怎么样去了解父母，这是一个很重要的功课，要走上这条学习的路，你第一步呢，就是要放下批判，你要下一个决心，我不再批判我的父母，不再批判他们的生命、不再批判他们的行为。第二，我要愿意开始去了解、去收集更多的资讯，甚至去面对、去跟父母对话。有了了解才能够接纳，有了接纳才能够有平静的心情、平静的生活态度，然后因为你的生命有了平静，你的生活才会有力量，你才能够去应对生活中不断来的很多变化、很多的挑战跟考验。

生命的力量，就是跟我们生命的源头要连结上。父母，不在于好坏，父母就是父母，让你很痛苦的父母会让你很困难去连结，这个部分要能够突破，我相信 AKASHA 的成立，就是为了这样的目的，如果你觉得你很想连结上，但是你有困难，那你也许可以透过一些个谈、透过一些上课、透过一些工作坊，我们可以慢慢来、一步一步来，先在课室里做练习，到你信心、安全感够了，你再正式去面对。

父亲已过世七年，要如何开始与之连结？

刘老师：跟他和好。

生命的连结，并不在于身体的存在与否，即使爸爸已经不在了，但他的心灵仍然存在，他跟你的关系是仍然存在，你对他的渴望、甚至他对你的渴望，仍然存在，而你们之间的关系，没有来到一个句点，你们只是一个逗号，也就是说，你们有一个未完成的关系，可能你要像刚刚林老师做的方法，就是有四个"道"：道爱、道谢、道歉、道别。你多么的在乎他、爱他，道谢，有哪些事你觉得该做而还没有做，你觉得对不起他的，然后道别，你允许他离开，因为你已经长大。

写完了，你要去感应你父亲的心灵，然后想像你的父亲如果要跟你写一封信，他也要跟你"四道"，他要告诉你这个女儿：我多么的爱你、我也多么的谢谢你、我也多么的对不起你、我也要跟你好好的道别，我走了，你要好好地活着，你要活得精采。

这两封信，是把你们的关系带到一个句点，很重要的功课。四个道都写在一封信里面是没有关系的，你写给爸爸、爸爸回信给你，这两封信写完之后，你找一个老师，把这两封信念出来，让你的情感可以流动，这对你的生命力是非常重要的事情。

如果没跟自己的父亲有很好的连结会怎么样？

刘老师：你会到处找爸爸！

哪一个男人跟你在一起就倒楣了，因为他要替你爸爸去满足你从小缺失的父爱，所以，爸爸就是爸爸，你跟爸爸的关系不能由别的人来替代，你跟他熟不熟悉那不是最重要的，最重要的是：你心里面有没有他，你想不想去认识他、去了解他。你有没有问曾经认识你爸爸的一些亲戚朋友，你的爸爸是一个怎么样的人？你有没有做为一个孩子渴望亲近你的爸爸？还是你认为"没有就是没有，反正我那么小，没有就没有接触"？

如果这个部分你没有做好，你就会去纠缠男人。如果老公不给你纠缠，你就会去纠缠儿子，好像要从其他的男人身上去得到你从小就渴望拥有的来自父亲的爱。如果你有儿子的话，他会被你吓死了、他会躲你躲得远远的。

去处理最根本的关系，我们来到这世界都是从父母而来，所以跟父母的关系是我们最根本的关系。处理了之后，如果还有困难，我们再做其他的学习。

一个人，成人的力量对你生命的品质是非常重要的，成人的力量就是要有能力做自己的父母，而且要不断地去提升自己做父母的能力，把自己照顾得很好。前面跟一位学员说"写信给爸爸、站在爸爸的角度回信给自己"，其实你就是在感应一个做父亲的力量，所以不是只有男人可以做一个父亲，一个女人也可以做一个父亲，因为我们每一个人的生命，都同时具有男性跟女性的能量，当你成人的力量越强大的时候，你的内在小孩就会越安定，你的内在小孩会有状况、会有需求，但是他不会跑出来、跳出来，你整个人不会霎那之间就变成一个小孩，你的内在小孩会告诉你"我有状况"，你的成人会有力量去关注到他，会跟内在小孩说"好，我们找时间，我们来好好地谈一谈，我来处理你的问题"。你的成人的力量，会意识到你内在小孩的状态，内在小孩也会逐渐信任你成人的力量，他会让你的成人力量去应付外在的很多的问题跟挑战，而不会不信任的跑出来，让你瞬间变成一个小孩。

跟原生家庭缺乏爱，要如何跟先生有连结？

刘老师：原生家庭缺乏爱，要如何跟先生连结？妳的意思是要妳先生来负责的意思吗？

原生家庭缺乏的爱，当然是从自己的原生家庭中去找回来，妳要先去处理妳跟妳父母的关系，然后妳跟妳的先生会自然地有成熟的"成人之爱"在你们之间产生，否则的话，妳是扮演一个小女孩，然后妳要妳先生扮演妳的爸爸一样，妳的先生在谈恋爱的时候还可以，结婚了之后，外面的美眉会比较漂亮。

这是很危险的，当你们的夫妻关系、亲蜜关系变成了亲子关系的时候，不管是变成了父女关系或是母子关系，都是导致外遇很重要的原因，就是夫妻两人之间能量的流动不是成人跟成人之间的关系。

怎么让先生说出他的千年忧郁？

刘老师：希望男人可以说话，我们应该要开另外一堂课来讲这个。

一个男人，他的成人力量要从何而来？就是他得到女人的爱跟尊重，当妳爱他、尊重他，慢慢地他自己会表达。女人很重要的就是：男人的表达，是要经过思考，女人的表达，是直觉的能力，女人碰到事情，感觉就来了，男人碰到事情，要让我想一想，女人要允许男人有时间去想一想，他讲不出来的时候，妳要跟他讲"没关系，慢慢来"。他讲了一点点，妳要"很好，很好"！男人的话，比金子还贵重，他讲出来了，妳就要肯定他，让他可以继续努力。

女人可以怎么样让男人越来越像男人？就是相信他，相信的力量是非常大的。一个男人会怎么样为了家庭、为了老婆、为了孩子奋不顾身？那就是"女人，愿意跟随"。当女人愿意带着孩子跟随男人的时候、当状况很不好的时候，妳要跟妳的男人说"如果你成功了，我跟你过好日子；如果你失败了，我跟你过苦日子。老公，放心、勇敢地去做"！

当一个男人，有女人跟孩子死心塌地愿意跟着他的时候，他的男性力量就会出来。他可以失败，但是他不会趴在地上起不来。很多女人是你好的时候跟你过好日子，你不好的时候就跟你说 Bye bye 就走了，另外还有些女人，是看男人越看越不行，然后就在晚上睡觉的时候咬紧牙关说"他不行，我来"，觉得你的男人不行，然后你就要取而代之，这就是我所谓的"笨女人"，妳注定命苦，妳赚越多钱妳的命就越苦，因为妳年纪越大妳就越觉得不值得，到最后妳会失去这个男人。

鼓励他、支持他、给他机会，很多男人不是故意要这样，男人都是被女人害的，不是被老婆害的，是被自己的妈妈害的，很多妈妈在照顾儿子的过程，剥夺了一个男孩成为一个男人的机会，不给这个孩子足够的锻练，然后就为难了另外一个女人，而那个另外的女人就去带坏她的儿子，又过度地照顾那个小孩，就会在这个家族里恶性循环。

很多男女关系的问题，并非只是夫妻的问题，是包括上一代跟下一代的问题，然后我们就卷在这个漩涡里面，祝福你们赶快超脱出来、跳出那个漩。

如何跟自己的内在连结

刘老师：AKASHA 这边有一本书《你爱自己吗》？跟自己内在连系的五个步骤：察觉内在的冲突、意向学习（愿意敞开去面对痛苦、面对自己内在的问题，采取学习的态度）、跟内在小孩对话、跟超力量对话、采取行动。

可以最简单地从感觉去找事件，找到当时的自己，比如说：恐惧、害怕的感觉，闭起眼睛去想你曾经很害怕的时候，尤其是在你小的时候，所以你想到一个事件，你曾经非常的害怕，然后那个事件就有时间、地点、年龄、当时的样子，用你现在的生命、能力，去跟当时的自己做一个接触，那就是内在的连结，这都是闭起眼睛，不论坐卧都可以进行的。

当你开始去做，而且不断地练习，这方面的意识能力就会越来越好，另外，要走生命成长的这条路，一定要养成一个习惯："慢下来"！因为现代人的生活速度都越来越快、我们的思想越来越快、讲话越来越快，当你很快的时候，其实是在跟自己的感觉脱离，距离你的感觉越远，就跟你内在的距离就越远，但如果你生活的步调慢下来、你讲话慢下来、你的思想慢下来，是很重要的。

第二个就是"静下来"！生活中要有一个片刻，不管 15 分钟或半个小时，是让你什么都不做，然后安静，安静去感觉自己、安静去聆听你自己的内在的需求，当你这样的时候，你的内在才会愿意跟你交往，否则虽然你嘴巴里面讲"我很想要跟我的内在有一个好的连结"，但是你的实际生活表现出来的都是你不断地在忽视你的内在，那我们就会过度地投入外在的事情。

生命是这样：一个人的内在关系（成人自我跟内在小孩的关系）决定你所有的外在关系，对内在关系的学习、练习到熟练，对你整个的生命、生活都是非常重要的。

生命工作