我们可以得知，糖尿病不能等到诊断出来才治疗，因为在糖尿病的潜伏期，血糖是正常的。所以，血糖数值正常，并不表示你的血糖正常！一方面是血糖高低起伏会骗人，二方面在病发前几年，胰岛素会大量分泌，以控制血糖在正常值。所以，即使血糖值正常，但如果有以下症状，很可能已经是胰岛素抗性的糖尿病前期：
症状1:很容易饿，即使吃饱了，不到3小时又饿了，很想吃糕饼或淀粉类食物。
症状2:吃饱后昏昏欲睡，且易感到疲倦。
症状3:有时候饿到发慌、头昏、发抖、手脚冰冷、脾气急躁。
症状4:偶尔有“脑茫”，很难思考、注意力不集中。
另外，从“腰臀比例”也可迅速检查自己有没有糖尿病潜伏的征兆。如果发现小腹越来越突出，或是赘肉越来越多，可以量测腰围和臀围，男性的“腰臀比”＞0.9,女性＞0.8,就是处于胰岛素抗性阶段，再过几年就可能被诊断为糖尿病。如果有上述任何症状，就必须进行糖化血色素（HbAlc）、空腹胰岛素检测，来判定血糖问题处于哪一个阶段。
在糖尿病前期只验“空腹血糖”是完全查不出异状的，但必须开始积极治疗。可惜的是，一般健康检查和医院常轻忽这个阶段，要等到进入糖尿病初期才会给予诊断。根据十多年的看诊经验，前期和初期的糖尿病患者透过正确饮食、正确运动、食用可稳定血糖的营养品和天然药物，绝大部分都可恢复正常；因为他们的胰脏只是过度疲劳，只要多休息、补充营养，一段时间后就可以恢复元气。至于中晚期的糖尿病患者，因为胰脏的β－细胞衰退到一定程度、甚至有所损坏，要玩全福元比较困难，但是可以透过武靴叶等天然药物来降血糖、尽量修复β-细胞，同时补充天然硫辛酸等营养品来避免并发症。总之，对血糖而言，早期预防、早期治疗是非常关键的，而且是可以成功逆转的。
自然医学的糖尿病诊断标准（强调糖化血色素和空腹胰岛素的重要性）
检测项目 正常标准
糖化血色素（HnAlc） 5%左右
空腹胰岛素（FBI） ＜5μ IU/ml（自然医学）
＜15μ IU/ml（主流医学）
空腹血糖（FBG） 3.9~4.7mmol/L（自然医学）
3.9~5.5mmol/L（主流医学）
检测糖化血色素反映血糖
完全依赖血糖检测，无法真正判断出糖尿病。美国糖尿病学会从2010年开始，就以糖化血色素作为判断的重要依据。所谓的糖化血色素，就是红血球上面粘了多少葡萄糖。在血液中，葡萄糖会粘在红血球的色素上（又称血红素），而形成所谓的糖化血色素。血糖越高，糖化血色素的浓度也就越高，而且这个过程为不可逆反应，也就是血液糖一旦粘上血色素就分不开了。红血球寿命约120天，检测糖化血色素也就等于掌握了这120天的血糖平均值，即使血糖高低起伏也没有关系。如果平时血糖控制良好，测出的糖化血色素数值就会很好，如果平时乱吃乱喝，即使检测前几天调整饮食，糖化血色素数值仍然会反映这3个月来的血糖状态。
根据美国糖尿病学会在2012年公布的糖尿病诊断标准，正常人的糖化血色素应在5%左右，如果介于5.7~6.4%，就是处于糖尿病前期（胰岛素抗性），如果大于6.5%，就要诊断为糖尿病。
检测空腹胰岛素可提早发现糖尿病
至于胰岛素抗性，是血糖问题的核心，从潜伏期一直到末期，糖尿病患一直被这问题所困扰。检测的方式很简单，只要侧空腹胰岛素就能一窥大概，可提早预知糖尿病；不过目前并不受重视，也未纳入常规的检测项目之中。
空腹胰岛素在15以内，表示正常，若超过，就表示胰岛素抗性，属于糖尿病前期。不过，以上是主流医学的标准。若按照自然医学的角度来看，就比较严格，例如美国抗老基金会建议，最好要＜5,而以这标准来帅选，有胰岛素抗性的人口比例，将大幅提高。至于空腹血糖的标准，近年来也越来越严格，如果能维持在70~85之间，是最为理想的。
自然医学主张的血糖和胰岛素正常值
自然医学的理想值 主流医学
空腹血糖（FBG）3.9~4.7mmol/L 3.9~5.5mmol/L
空腹胰岛素（FBI）＜5μ IU/mL ＜15μ IU/mL
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