应飞 你是像热爱生命那样热爱跑步吗？ 你认识这样一个人吗？ 从震惊世界的布隆迪（卢旺达的邻国）种族大屠杀中，跑出了一个世界级的马拉松健将，他就是吉尔波特！ 1993年3月，那是一个黑色的早晨，胡图族人把一百多个图西族人十几岁的孩子和教师，关进一间大房子，实施灭绝人性的杀戮，用刀砍死或用火烧死。他旁边的尸体已被烧得只剩下骨头。他还活着。于是他抓住一根炙热的骨头，爬走来，用它打碎了玻璃，跳了出来。幸运的是，在他跳到外面的几秒钟里，外面还在扔火把的胡图族人没有看见他。他的腿上冒烟，背部在燃烧。他的脚已皮开肉绽，但求生的本能使他开始奔跑了，他朝一公里外的医院跑去，他的脚成了一堆肉，但他奔跑着，不止一次地救了他的命。当时他19岁。 吉尔波特在医院躺了三个月，最后顽强地站了起来。他先是推着自行车慢走，后来开始慢跑。他在逃离死亡之后，跑了整整一年。 1995年，吉尔波特代表布隆迪参加了世界大学生运动会。1996年，他赢得得州克里斯琴大学的奖学金。他不停地奔跑着。10年过去了，2003年3月温暖的一天，吉尔波特在人们的呼声中，他第一个冲过了在得州奥斯汀举办的1万米全美赛跑的终点。他是1.4万名参赛者中的冠军！人们为他欢呼！为他自豪！ 吉尔波特做了教练。他告诫学生要刻苦。跑步是为征服自己的软弱，是为击溃自己的噩梦，是为战胜自己！那么，我们加入奔跑的行列吧！像热爱生命那样热爱奔跑。 一个人应该健康而快乐地生活，而不是痛苦而湊合着活着。懂得保健，积极运动，才能告别不健康和亚健康状态。经常进行深呼吸运动，散步或跑步或集体运动，能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧，运动可以抗击癌细胞，运动可以加快血液循环。运动可以使人精神振奋，充满激情，愉快欢畅。运动可以帮助你消除紧张情绪，减少忧郁，改善自我形象。美国《读者文摘》（益智良方）一文中“七招让你变聪明”首推有氧运动。是这样一段文字：什么活动对脑部健康最有益？下棋？钻研微积分？研究混沌理论？都不是！能令脑筋变灵活的最佳工具——运动鞋。对！运动可以让心律加快。我说：是。 吉尔波特当初奔跑是为挑战死亡，幸存下来后继续奔跑，是为了超越自己。他说，当一个跑步的人不能真正击败自己时，他便浪费了生命。我们仰望吉尔波特。我们今天奔跑是为了提高生命质量，是为了获得愉悦的心境，是为了更好地学习、工作、生活。我们奔跑要比吉尔波特容易千万倍，简直没有可比性。真正难住我们的是：自信和坚持！ 我想起一幅跑步者的浩荡画面：2004年希腊奥运会火炬传递中，我看见那位双肩披着一条美洲国家妇女常用的围巾，贴身穿一件T恤衫，脚踩一双已经褪色的运动鞋的墨西哥91岁的老妪罗萨里奥、伊格莱向我们跑来时，那刻，我被她的健康和快乐所感动。我被世界上90岁年龄组里跑得最快的女人所震撼。 我想起了在雅典奥运会上，中国男孩刘翔用人类最原始的姿态，用短短的十几秒钟，成为世界上这个项目跑得最快的人。我欣赏人类原始状态的美好。伟大而自然！《跑步世界》杂志曾经向读者阐述过跑步使女人健康的100个理由！ 让跑步成为我们生活的习惯，让我们像热爱生命那样热爱跑步，让我们为自己奔跑吧！我们没有理由做不到，因为在我们前面领跑的有自信顽强的吉尔波特，有墨西哥91岁的老妪罗萨里奥·伊格莱。 我想起一句话：当您昂首挺胸阔步向前走的时候，别人为您让路；当您在原地踏步停止不前的时候，别人把你踩倒。 晨起，我开始奔跑。愿叫醒我的不是闹钟，而是梦想！
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