人生，需要不断的自我激励。
古有，志冲意发；今有，实现梦想。
一个极善自我激励的人，会不断成长，突破极限。
自我激励和鼓舞，是一个人内部的事，依赖旁人和外物，固然好。可是不持久。
真正有效的方式，就是自我激励，或者叫自我鼓舞。
怎么鼓舞，如何激励？
这绝不是西方人的照镜子喊励志方式。
（所以，下面介绍的内容，并非鸡汤，也不道理，而是技能与技巧，简称气控）
一、瞬息之间，唤醒投入
该技巧，只要气息之间，就能让你充满斗志，斗志昂扬，眼中光彩立现，身姿也立刻矫健起来。
例如，你充满胸腹之气，只要气息节奏一来，你就可以立刻：凝聚感知、发动意志、驱动灵魂。
这一连串的”动作“，看似非懂，但是你能感知。
我们要搞清楚，一个气息之间，究竟做了什么技巧与训练。
首先，用你身体核心建立气息感，训练7天，以建立胸腹之气。也就是以身体核心掌控气息感，以胸腹腰臀，眼鼻嘴耳，协同配合，建立共鸣。如此，你才可完美唤醒意志，立刻凝神。
1、人是可以单一纯粹地感知的。例如，此刻感受你的气息，想象你的气息位于胸腹之内，按照特定路径，反复来回。一般来说，最佳的就是想象一条抛物线，上来下去。抛物线顶点，位于胸腔正上中位置。
2、建立气息感，并融入强感知。这就是心气。心是感知，气是气息，二者合一，心气掌控。
古有：”心气之道所由舍者，神乃为之使”，意思是，只要让你的心气按照一定路线走且有归属，你就能够自由使唤自己的精神之神。（非常神奇，令人惊讶的古文字）
3、默喊口诀，完成节奏。例如，1234567。
在强感知汇聚下，心气自由掌控下，你就可以瞬息之间，唤醒意志，精神投入。
意志唤醒时，关于你最重要的事情的内部声音，就会呈现在你脑海中。
精神投入时，你的气息节奏，就会立刻微妙且连贯你起来，犹如高考考场之上，你全身心地投入到做题中，心无旁骛，气聚凝神。
没有意志唤醒，人就很难精神投入。也就是很难凝神。
而这里，我们做的就是通过瞬间凝神，实现的超强技能：3秒之内，最有效率的自我鼓舞/激励方式。
二、完美掌控，瞬息之间
掌控意味着强大。
当你的气息感强，心气能力强，意志唤醒能力强，你就具备了掌控事态的信念和欲望。
信念就是相信，相信你能完成、相信你的做到，相信你能掌控。如此信念激发，你立刻充满精神之力。
欲望就是想要，此刻，你特别想要完成，特别想要做到，特别想要掌控。如此，你立刻欲望振奋，充满精神之力。
其奥妙，就是人类具备的与生俱来的感知能力。
该能力，完全不需要思考。在你利用身体建立气息感的那7天的时间里，你会充分体会到。感知，是人的本能。纯粹的感知能力，在气息节奏的干预下，使得我们的思维推理，完全无法介入其中。这就是关键，例如，我经常说：“只感知，不判断（思考）”
如此，通过每日累量100次（大约每日训练累计5分钟）形成的强感知能力，它不仅仅是你洞察力的基础，更是精神之力的基础。
例如，胆子小的人，往往感知示弱，精神力差。
总而言之，通过气息之间，唤醒投入的训练，以及掌控事态的训练，你的身体、气息以及意志，会得到完美的激发与锤炼。
而这个过程，所花费的时间，是极短的。
“瞬息之间，超然鼓舞，凝聚感知、发动意志，驱动灵魂。”
这便是，最简单、很神奇、也很强大的气控技巧，帮助你实现最有效自我激励方式。在《气控8.0经典：瞬息之间，完美掌控》为你呈现，更多的、系统的、经过多年实践的理论与技巧。当然，你也可以通过反复研究、揣摩该文，以获得真正的技巧。需要你不断深入下去。
你知道，人最重要的，就是行动。
只要相信，只要喜欢，只要想要，你就可以做得到。
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