凌晨和以往一样坐在桌前，翻翻读过的书，想找写作的灵感，二十分钟过去了依然没有开始。
尝试不同的开头，擦掉，重写，重写，擦掉。顺着自己的感受写了下去，我喜欢坐在客厅的桌子上，正面对着窗，窗外一条河流，下雨的季节，哗哗前行；冲刷着河道，孩子会在河道里的石墩上跳来跳去。雨停了，河流也停了，由奔流时的混浊变得清晰。
记得老子的孰能浊以止静之徐清，这是小河的变化。人的情绪也是这个样子，念头不断的浮起，消失。欲望的不断产生，心不会静下来。心不静，就会燥，失去了专注，没有专注的看，专注的听，心静了，念头消失了，爱和自由也就显现了。
上午带孩子看牙，顺便坐了帆船，我沿着海边跑着等他们回来，远眺深蓝的海水，打在河提上没了颜色。无色是海水的本色，海蓝就像天空一样，把其它颜色留下，抗拒的是蓝色。所以看到了。
就像人性中对发生的抗拒，有抗拒才会愤怒，有臣服才会接纳，接纳是保持原来的样子，臣服是改变自我的角度。抗拒了才会看见，如果没有抗拒，只有存在。
海边的一幢幢别墅呈现在面前，现代的美和辽阔的海融合在一起。拥有的念头一闪而过，感受羡慕的浮起。当有了觉知，就能明白这一瞬产生的不是爱，而是欲望。
克里希那穆提说：你改变不了一座山的轮廓，改变不了一只鸟飞行的足迹，改变不了河水流淌的速度。所以只是观察它，发现它的美就够了。
我站在别墅和海之间，只是看着，听着，不让我和羡慕之间留下空隙，就没有联想，没有比较，羡慕就会止息。远方的货轮一艘一艘的经过，岸边的鱼竿整齐的排列着。
不远处的两个青年正在在组装橡皮筏，准备大干一场；和旁边简易的泡沫做成的筏子形成鲜明的对比，一个是体验，一个养家。目的不同，感受也就不同。
我们总想做喜欢的事，但喜欢里有野心，有贪婪。那么就感受不到喜欢，当自己的期待没有出现的时候，挫折感就产生了。爱里面不会有挫折感。只剩下欲望的满足。
但欲望是无止境的，欲望无止境才会忙个不停。从小房子换成大房子，从小车换成大车。收入在增加，支出也在增加。只有欲望停歇，才会感受生活的本身。
学习情绪管理，自我成长，100天发现不一样的自己。
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