我平静的听着，没有谦虚，也没有骄傲。我说：只是一种生活方式。如果想做，任何人都可以做到。当然，听到赞美的声音，总比听到批评要好。
每天写作的动力并不是为了追求认同，或者开始的时候有追寻认同的感受。因为在开始时，总认为自己写的不好。除了惰性，这一条也是很多人不想动笔的原因。
从追寻认同，到自我的渴望，再到自我实现需要一个过程，对于现在的自己有了自我的渴望去写，走在自我实现的路上。
对于认同和批评都会坦然对待。对于阅读量也不再关注。只想不停的写。在写作中认识自己，在写作中反省。
既是累了，困了，依然还要完成。写作超能力的养成就是每天去做。当放弃一天，就会放弃两天，然后就放弃了。又会回到从前，原来的负面情绪依然存在。
俗话说：“有志之人立长志，无志之人常立志”，它的意思不是立长志的问题，立了不做，等于没有立，甚至比不立还有挫败感。你只要在每天里完成，那么长志也就建立了。
你今天想瘦身，几个星期放弃了；跑步吧，坚持不了三天；读书吧，总停留在十几页；写作吧，永远停留在开头。
其实所有的行为都是相通的，当持之以恒做一件事，就会持之以恒做其他的事；当习惯性放弃一件事，就会习惯性放弃其他的事。
铭印源于金刚经。就是说，今天为打翻了杯子埋怨自己，那么就会为了路堵抱怨。看似发生是不同的，但内在的感受是相同的，路堵的抱怨是打翻杯子埋怨铭印的延续。如果再去追寻铭印的根源会回到原生态家庭教育。父母习惯抱怨，埋怨。那么他们的铭印源于他们的家庭教育。
所以如果不学习，家庭教育就这样延续着。你感受到负面情绪重复的痛苦，你想要的改变，那么就要有持之以恒的精神。铭印会在持之以恒中发生改变。那么看待问题的角度也就发生了变化，情绪也就发生了变化。
从写作中延伸到跑步，就很容易。到现在我坚持了600多天，每天三公里，大约跑了2000多公里。
很多时候，人们觉得生活的乏味，并不是做什么，而是没有把心放在上面，就是说要有意识。有意识的走路，有意识的吃饭都会带来不同的感受。
写作，跑步都需要克服惰性，所以有意识的做才能坚持下去。当在一件事中有了意识，那么在其他事中就有了意识，你知道手机的危害，所以开始远离；你知道过多闲聊并不会带来成长，并且太多的抱怨，羡慕，妒忌会影响自己的情绪，那么就学会了静语。
冯唐说：管理是一生的日常，成事是一生而修行。这都在持之以恒当中。
学习情绪管理，自我成长，100天发现不一样的自己。阅读过去的文章可关注公众号“大侃说”。
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