你知道什么是喜悦吗？

每天要写一千字，就像现在的早上不到5点钟，外面是黑的，站在窗口，依稀听到车声，早起的人并不只有我。为了把文章完成，一边翻着书，一边为了创作而烦恼。

4点30起床，晚上9点睡觉。还是喜欢写作时的感受，不管烦恼还是惬意。写烦恼的时候，会惬意。写惬意的时候，会延续。

不停的写，为了让心猿停住。念头的浮起和消失影响着我们的存在。抓不住，但会陷入情绪之中。我只是把心灵开放。让自己进入冥想的状态。是的，写作也是冥想的一种方式。心静了，一切都静了。听到楼下小河传来的蛙声，其实它们一直存在，是什么遮蔽了双耳。老子说：五音令人耳聋。注意力被其他的声音带走。

趁着太阳还没醒，赶紧写。还有半个小时的跑步，5点30，面对当天的第一缕阳光走出家门。

每天如此，喜欢在纸上失控的感觉。记得写的最快的时候半个小时一千字，中间没有停顿，一气呵成。完成之后还在沉浸。回味在其中。我知道，感觉是留不住的。但可以创造更多的让你产生类似感觉的生活。

从写作到骑行，从读万卷书到行千里路。虽然没有过万卷，也没有行千里。但是感受到了读书和行路带来的充实，勇气，力量。

不再为了物欲忙碌。而是减少欲望，让自己学会生活。也不再后悔昨天，期望明天。只有此时此刻。把心停留在每个此时此刻。这时我听见了鸟声，它和蛙声起床的时间不同。生活在这里有10年之久，没有像今天听的这么真切。它们不是今天才来，只是在今天有了关注。

我四十岁开始写作，今年四十七。对过去的自己心存感激。不管痛苦，还是喜悦。它们都有教育意义。痛苦的意义在于告诉自己要改变了。喜悦的意义在于它和痛苦是一体的。你不能为了追寻喜悦而忽视脚下的路。喜悦在你的心里。把喜悦和痛苦的词汇都放下。只有存在，接纳和放下。

记得克里希那穆提说到：你知道什么是喜悦吗？看着那些山脉，看着山谷美丽和山顶的光辉，看着那些树木和流动的河水，欣赏它们。你什么时候才能欣赏它呢？那就是当头脑，当思想不再把它作为一种获取快感的手段的时候。你可以去看它们，然后获得觉得愉悦。当你做完这件事后，它就结束了。如果你还继续携带着它，那么痛苦就开始了。

写作也是如此，写到喜悦时感受喜悦，写到烦恼时感受烦恼。完成后，放下它。然后准备下一篇。当在写作中学会临在，那么在任何环境下都会进入临在的状态。把对外在的观察转向内在，没有善恶，没有批评，没有赞同，没有美丑，没有过去，没有未来。这时，你有了自由。

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