用书而不是读书

腹有诗书气自华，唯有读书能致远。第一句是苏东坡的，第二句来自网络。你的气质藏着你读过的书，走过路。

今天我在思考，书籍成千上万，但是每个人选择的书都是不同的，为什么呢？每个人都在通过读书解决自己的问题。

做任何事都由动机的，内在动机成为内在驱动。我养成读书的习惯在于解决情绪问题。所以书籍基本与情绪有关，探寻情绪的诱因，性格的由来，习惯的改变。

当开始了读书，也在养成一个好习惯。如果只读不用，读完了也就没有什么效果。

我第一本书是露易丝海的《生命的重建》，也推荐给很多人，也送出去很多。

但估计读完的不多，更不用说按照书中的方法实践。原因可能还没有建立内在的动机。

如果要把《生命的重建》的价值发挥出来，不在于读了多少遍，而在于用。读了没有按照作者说的做，实际和没读没有任何区别，只是知，没有道，也就转化不成自己的智慧。

使用方法很简单“每天对着镜子赞美自己”，也是这本书的核心。

习惯会在从一个行为开始，会延伸出很多的习惯。同样读书的广度也会从开始解决自己的疑惑延伸出其他方面的书籍。

如何化解恐惧和焦虑；我的定位在哪儿？怎样寻找内心的平衡？谴责和抱怨来自哪里？读的越多，疑惑才会越少。

你找到了这些疑惑的答案。但答案需要用行动才会留下。所以第一：要立刻行动，第二行动后，把心得分享出去。分享越多收获越多，这才真正理解作者的本意。

就像写作能改变命运这句话。如果没去做，知道也没有意义。你理解不了写作为什么会改变命运。

写过之后，再读娜塔丽.戈德堡的《写出我心》，就能理解她写的每一句话，内心有了共鸣。原来在做同一件事的时候，内心的感悟是相同的。作者说：任何人都可以通过写作了解自己，用笔表达喜悦和痛疼。在勾勒生活时间的过程中，领会生命的奥义。而这些对于我现在来说都能感受的到。

还有关于如何跑，如何减肥等实用类书籍。读了不做，更没有效果。读了村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》，我跑过了也就理解了作者的所写：“此时此刻，只管埋头跑步即可，意义嘛，留到日后重新思考也为时不晚。这和一行禅师的《正念的奇迹》，还有埃克哈特.托利的《当下的力量》所讲异曲同工。语言不同，智慧相同。

通过实践才会理解，有了理解，才会明白。明白了，变成自己的智慧。读书和实践，输入和输出。形成闭环，也就有了读书的意义。

只学不做等于没学，只知不做也等于未知。史蒂芬.柯维的一句话概括了全部。

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我是”大健康的分享者“，响应国家中医药管理局局长王国强所说：非药物治疗既减少损伤也节省费用。

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