前一阵在微博上问大家，最想看什么话题。结果油皮护肤的呼声最高，超过了学习干货分享（看来大家还都年轻啊，易出油，这是好事儿~）。
对于一个三十多岁还爱出油的人来说，油皮的护理我还是挺有经验的，当然也由于开始的不懂，走了弯路甚至给自己皮肤带来了伤害。比如现在两颊的角质层挺薄的，洗完澡就是两团高原红。冬天的时候从室外进到室内，也是个大红脸，好尴尬。不过因为护理比较到位，除了鼻子两侧，其他地方没有因为出油而变得粗糙，之前长痘痘的地方也没有留下任何痘印。
想先把给大家的小建议放在前面，后半部分再分享一下我使用过比较好的产品。
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不要因为长痘痘就用刘海把额头盖起来
我曾经经历痘痘爆发期大概3年的时间。奇怪的是青春期的我没有怎么长痘，出国读硕反而爆了一脸。开始惊慌失措，尝试各种办法之后无效，那就盖起来吧。下图就是盖起来额头的效果，我也只有在这个阶段留过齐刘海。
别笑我，这是我长痘痘最严重的一年，根本没有心思打扮，隐形眼镜都不想带，连刘海都是自己剪的 （对，也别笑我的包包，这是8年前最流行的款式）。
为啥想起来放这张照片？因为这个2010年6月7号拍的！已经整整8年了！
可是这种掩盖型的刘海和为了美观的刘海不同，一旦你想掩盖住什么，你就越来越担心别人会注意到你的这个问题。那段时间，每次在路上和同学打招呼，我都在想，她们是不是看我额头呢？会不会发现我额头上的痘痘又多了？
时间久了，人都变得不是很自信，总是怀疑自己，也怕别人注意到自己，做事也会躲到后面去。还有，我脸偏短，刘海会看起来更短。这样我对着镜子的时候就特别不喜欢当时的自己。这人要是对着镜子，觉得自己不像范冰冰或吴彦祖，这一天做啥都没劲儿。
再加上当时也意识到，越是盖住痘痘，好的越慢。所以，留了大概1年刘海，后来就把额头这样露着，让痘痘在外面吹风。因为痘痘主要是因为毛囊孔发炎造成的，头发盖住额头，只能阻止额头皮肤的呼吸，加剧痘痘的严重程度。
2
戒油戒糖，良好作息
我一直在想，我为啥在国内的时候好好的，怎么到了英国就开始爆豆呢？我想变化最大的就是饮食和作息和原来不同了。国外油炸食品和甜品非常便宜，还好吃，吃了还会产生愉悦感。那晚上写作业的时候就边写边吃吧。不知不觉，吃下太多垃圾食品，当然也会熬夜了。
我大概戒掉油和糖不到两三个月，就感觉痘痘没有那么凶猛的生长了！当然收获的还有体重减轻啦！不是炒菜的油也不能吃，而是高油食品，比如炸鸡翅和薯条之类的。还要提醒爱吃火锅的朋友们，催生痘痘的不是辣椒，而是火锅里高油高糖的成分在火上浇油。例如，吃完火锅再来杯高糖分的奶茶，是导致油性皮肤大面积爆痘的罪魁祸首。
这是我痘痘刚刚治好的时候，几年前了。那个时候年轻啊！不化妆不用粉底气色也好好好！
3
认真且合理的做好清洁
事后总结我爆豆原因的时候，还有一点就是我没有做好清洁工作。
我那个时候流行用BB霜，很多还都号称非化妆品，不需要额外的卸妆。当时真的不懂，想起来用个卸妆液，觉得太累就马马虎虎用洗面奶洗一下脸。然后痘痘貌似过了一段时间就起来了。所以建议大家一定一定做好清洁工作，再累也要用卸妆液认认真真把粉底卸掉，然后再用洗面奶细致的洗一遍脸。
还有很多人都说，我不用洗面奶，清水洗脸，不再用任何护肤品，痘痘情况就有所好转。可我觉得那不是不用洗面奶才让痘痘下去的，而是顺带着也不用任何护肤品和化妆品了。肌肤没有了额外的负担，毛孔没有被盖起来，痘痘自然会好。而洗面奶能洗去脸上堵塞毛孔的多余油脂，单纯的洗面奶并不会加重痘痘。
为啥说到合理清洁呢？因为长痘痘的时候难免心急啊，就想使劲使劲的洗啊搓啊，这样比较干净。可是这个力度是很难把握的，而且因人而已。一旦清理过头，反而变成了敏感痘痘肌，那就麻烦了。我当时就很卖力的洗脸，刷酸，现在虽然不敏感，可两颊的角质层薄，容易红脸。现在再想修复，也没有那么容易了。
下面就聊一下给我印象最深、也是反复购买使用的产品。
1
洗面奶
对于油性肌肤来说，洗面奶的选择是护肤的第一步，至关重要。
我推荐两款洗面奶：兰蔻的蓝管洗面奶和雅诗兰黛的净莹柔肤洁面乳。
这两款是我一直在用的洗面产品，它们共同的特点是用量很省，一点点就能洗干净。清洁度很高的同时洗完脸不紧绷。只用手打出来的泡沫就很细密，质地绵密滋润，和我用洗脸仪打出的泡沫不相上下。夏天用它们洗完脸后，脸呈亚光状态，脸上的油光都洗掉了。雅诗兰黛这款香味很好闻，是一种淡而不刺鼻的花香，洗完脸整个人心情都好了。
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爽肤水
兰蔻蓝水也是我一直在用的产品。
但注意这款蓝水有两种，我最开始用的是下图左面带酒精的版本，叫eclat。当时我脸上爆大的闭口，医生给我开的药里就有酒精成分。晚上涂上之后的一个好处就是早晨痘痘一点都不红肿了，之前一碰都要痛的流眼泪。但缺点就是干的起皮，感觉皱皱眉皮都要起来了。后来朋友推荐我用了兰蔻这款带酒精的爽肤水，当时开瓶就用点熏眼睛。
这款蓝水起到二次清洁作用，可以用来去角质。大油皮和痘痘肌适用的一款水，定位是清洁爽肤，做二次深层清洁。酒精挥发后会在肌肤上留下一层清爽的膜，提高肌肤的控油能力，后续上乳液后也觉得脸部变得光滑一些了。比较适合大油皮夏天用，或者有红肿的痘痘。
不过我只在英国买到过，我看国内和澳洲的专柜都没有这款带酒精的。我朋友去香港玩的时候也买到过这款。所以想要带酒精的蓝水可以海淘或者去香港带。
另外，如果你脸上已经没有痘痘了，但是和我一样还是油皮，可以用蓝水的无酒精成分的版本，这就是我现在在用的。同样是一款爽肤水，但没有像含酒精的蓝水一样强调二次清洁的作用，适合油性敏感肌肤。用完之后脸部很柔软，保湿的同时脸上不会有滑腻的感觉，非常好吸收。
PS：这两个图放在一起，貌似颜色不太一样。可我记得当时带酒精和无酒精两瓶拿到手上，肉眼看起来颜色是一样的，不知道是不是新版本的原因。
说到蓝水，想再说说契尔氏的蓝水。
就是这款，感觉比倩碧的酒精水更加凶猛。所以大家可以先买小样试试，估计小样用完，痘痘也差不多了。
这款号称是杀菌祛痘收毛孔的水。但感觉只能局部用，除非满脸都是痘痘。如果不是那么严重，最好主要用在T区和长痘的地方。我一般是挤破了痘痘的话尤其是出血，就用棉签蘸着在周围擦一餐。伤口能很快愈合，第二天就干瘪了。但是千万不能全脸使用哦。尤其是白天用的话，后续的面霜涂到的位置就会搓泥，所以晚上用在局部就好。因为每次用的少，一瓶可以用很长时间。
3
精华类
其实如果你长大颗大颗痘痘的话，真的不建议大家再盖上一个精华了。为了给肌肤保持一个清爽的状态，我在严重爆豆的时候不使用面霜、面乳类产品。当时上网做功课，看大家推荐这个推荐那个，发现都不太好用，就是精简护肤程序，比什么精华都来的快。
在不长痘痘的平稳期，我反复回购的就是兰蔻的小黑瓶。其实这是款肌底液，帮助后续精华或者面霜吸收的。如果你是干性肌肤，可能这款后面还要再加精华。我闺蜜就干皮，她被我安利了这款，但是她说没有我使用起来那么好用，属于无功无过的。但对于我这种油皮来说，完全够了。使用后皮肤很滑很软没有闷闷的感觉，比较清爽，对于油皮的维稳效果比较好。
买大瓶比较划算，但是我依然用的挺快，可能和我涂脖子也有关系吧。
PS：最近还快把兰蔻绿色的水光瓶那款精华空瓶了。官网推荐是把水光瓶用在小黑瓶之后。但个人感觉干性皮肤可以这样用，油皮的话，如果小黑瓶之后再加水光瓶，那后面可以不用再盖面霜或者乳液了，官网上也的确说这款绿瓶是精华+面霜二合一的效果。如名所示，用完的确气色好，皮肤饱满。
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乳液篇
很长一段时间，我长痘的时候是不用任何乳液的，就用芦荟胶。甚至简单到洁面完后直接芦荟胶。我现在有时候晚上也会时不时这样，让护肤程序简单一下，让肌肤放松一下。
古代的人们发现把芦荟的叶子割开时，会分泌一种粘液，这种粘液能很快使切口封闭和凝固。其实芦荟胶的成分都差不多啦，都是温和不刺激的。大家自行选择一个成分高的就行。
我想说说让我印象深刻的一款芦荟胶，我推荐给室友后，她说这是“胶水”！
是Holland&Barrett的芦荟胶，这款成分99.9%是天然芦荟。大家选择牌子的时候也要注意，很多以次充好，里面的芦荟成分很低，大部分都是化学凝胶。当时就是这款芦荟胶让我的痘痘迅速得到了控制！当时有个5天的小假期，痘痘长得我心烦意乱，我也不爱出门，在屋里闷了5天。不出门就不用盖住痘痘呀，所以我就洗个脸，涂上这个芦荟胶。然后惊喜的发现痘痘越来越小，小颗的逐渐干瘪下去了，新长出来的速度变慢，而且也不是大颗一碰就疼的闭口了。
这款胶我曾经有5-6年都随身携带，出差旅游都带着。带注意挺容易干的，所以我都是装到小瓶子里。正是因为容易干，所以即是大油皮涂上，等胶干掉脸上也像胶水一样。即使不刺激，也别满脸用，或者像我一样，只在额头大面积凃。
5
油痘肌的美白
其实真的不建议长痘痘的时候用美白，最起码要等痘痘平复，只有痘痕的恢复期再用。
Olay的光感小白瓶和prox淡斑小白瓶是我用过这么多美白淡斑精华里性价比最高的。prox小白瓶的成分偏精华，半透明蛋清质地，轻薄易推开，好吸收，上脸完全没有粘腻感。prox在抑制黑色素传导和加速黑色素代谢方面有更好的效果，所以多了一个淡斑的功效。除了甘草酸二钾和尿囊素，prox含有的5%高浓度烟酰胺本身也有不错的抗炎效果，所以对油性皮肤易见的痘印以及炎性痘痘也更有针对性。
但是需要注意的是，prox里5%浓度的烟酰胺比其他olay产品的要高，所以我建议已经建立耐受、皮肤屏障健康、预算足够的朋友选择prox，初次尝试的朋友可以从光感小白瓶开始尝试。
Olay精华还可以配合露得清A醇晚霜使用，两种产品相辅相成，能达到良好的去闭口和粉刺作用。不少朋友都说，这样用过一个月左右，脸上闭口消失，脸上明显光滑很多。但注意，这两款孕妇不要用，我怀孕的时候就用最简单的保湿。
6
我最爱的茶树油
爱茶树油的一切东西，包括精油，面霜，还有洗发水，哈哈。
茶树精油的抗菌消炎作用，能快速渗透毛囊进行调理。我一般在痘痘部位，一次点1-2滴茶树精油，少量多次使用。第二天一早就会发现痘痘已经扁平了不少。一项研究发现茶树油与过氧化苯甲酰同样有效，但却没有许多人遇到的脸干、脸红等副作用。
下图左侧是The body shop家的茶树精油，也是他们家的明星产品。这款精油采用纯植物无机配方，天然温和不刺激，含有15%的茶树精油成分，杀菌祛痘功效很明显。涂在刚长出来的痘痘上，一两天后，痘痘消失不见。用来对抗特别红肿的大型痘痘，也只需要一周左右的时间，并且还不留下痘印。
The body shop家还有一款茶树祛痘凝胶抢救棒，使用起来更加方便，见下图右侧。
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防晒系列
资生堂的防晒系列是我一直推荐给油性肌肤朋友的产品。除了大名鼎鼎的安耐晒系列之外，出自新透肌美肌系列的这款防晒乳在有高SPF值的同时，额外添加了4MSK的淡斑成分，在对抗自由基的同时还可以淡斑提亮。
对于去海边玩的朋友，我会推荐这款蓝胖子防晒。这款防晒霜主打水润，含有丰富的保湿成分，但是清爽不粘腻。它有着SPF50+的防晒值，独特的防晒感应粒子遇水后就会增强覆盖密度，所以碰到水防晒效果就会更好。
8
底妆
啊，爆豆期间别上妆啊！我那个时候就是觉得难看，上妆盖住痘痘。可是这样导致痘痘长了好，好了长。一定要让自己脸皮厚起来，顶着痘痘出门几个月，甚至一两年。但是之后就一劳永逸了，年纪越大皮肤越不好恢复。所以发现这个问题后就赶快处理，等痘痘恢复了再美美的上妆。
下面说下油皮痘皮的亲妈粉底，雅诗兰黛的double wear持妆粉底液。这款粉底液每次使用只需要挤出一两颗黄豆大小的量，上脸后没有明显的水润感，反而是像扑了一层淡淡的粉的样子，妆感却不厚重。对于大油田来说，除了T区略微出油外，这款粉底液持妆八个小时是没有问题的。
PS：很多说这款妆感重的原因是没有掌握好手法。要用手直接点点点，把粉底先点满整张脸，然后再慢慢推开。如果直接用海绵上粉底，远看不错，拍照不错，但实际上就不自然了。
我看雅诗兰黛又出同款的水润版粉底了，在专柜试了一下，好推开，没有卡粉现象。下瓶也许会入这款粉底。
好像第一次写这么长，累死我了。本来还想写写油头怎么选择洗发水呢，但写不下去了，也怕太长你们看不到最后，留给下期吧。
说个好玩的事情，每次吃完饭，我都会用纸巾顺便擦擦鼻子，吸油啊。我干皮的闺蜜就凑过来说，好羡慕啊，我就羡慕你脸上油汪汪的样子，看起来都是营养......她属于涂多少护肤品，都会被皮肤瞬间吸没那种人，天天和我喊干的不行。油皮的好处就是不容易长皱纹，不显老。这么想想，长痘痘的朋友们会不会开心点呢？
给大家做一个错误的防晒示范，我以为这样把脸遮住就好了......其实现在胳膊和手被晒的很黑。整体看来，脸上貌似涂了一个白的很不自然的粉底，悲剧 T^T
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