关注我的小伙伴们应该知道，我还是蛮喜欢跟大家分享我的生活的，尤其是开开心心的部分，希望能够将这种情绪传达给大家~
当然，不可避免的会晒自己的照片。
但有时候，还是会遇到对我的长相、身材、衣品等进行负面评价的黑粉。
就比如在我生完老大不到三个月，晒了晒照片就被人评价胖。
当时的心情不知道该怎么形容。
有过孩子的人都知道，生孩子对女人的身体负担真的很大，身材走形是必然的，甚至有时候你怎么修复都修复不过来，毕竟伤害已经造成了。
那时候我当然知道自己的身材没以前那么好，可是咱也不是想秀身材啊？遇到不管发什么，都能找到角度对你评头论足的人，真的蛮可怕的。
前段时间看到郎朗老婆吉娜怀孕仍然保持小蛮腰上热搜，心情也挺复杂。因为一些人鼓吹这种怀孕也应该保持超模身材的态度，让我觉得，这大概就是大家对女人的容貌身材这么苛刻的原因吧。
甭管你是孕妇还是产妇，没有保持年轻、漂亮、有活力的状态，那就是错，那就是“辣眼睛”。
这难道不是一种审美的狭隘和畸形吗？
还有大润发的女装尺度表，S码标为瘦，M码标为美，L是烂，XL是稀烂……不是标准M码，那就是错，那就是被羞辱的原罪。
这难道不是一种审美的狭隘与扭曲吗？
我以为，随着时代的发展，大家的审美应该是更多元，更包容的。可是从我遇到的恶评还有身边的人的反馈来看，我发现人们对女孩子的容貌羞辱一直没有停下。
“长这么胖还好意思穿洛丽塔服吗？”
“女孩子还是要瘦点比较好，你超重了。”
“长得这么丑，还这么喜欢晒自拍，
你还是蛮有自信的哦。”
“……”
而这些阴阳怪气的容貌羞辱，总是会或多或少地影响一个人的心情，甚至是打击一个人的自信心。
尤其是对青春期到刚出社会的女孩子来说，“不好看”、“丑”这样的标签一旦贴上，就很难撕下来了，因为这样的自我认知、自卑感可能刻进骨子里。
有些说这些话的人，根本没有察觉到自己的恶意和狭隘，他们可能就是你身边的人，他们甚至会觉得，这样评价你，是“为了你好”。⬅ 这些评价，名为评价，实为羞辱。⬇
你遭遇过这样的容貌羞辱吗？
从外貌羞辱再到外貌焦虑
你有吗？
之前有个粉丝跟我聊起过，一直以来，她就对自己的外表不自信。
因为她长得不好看，所以在学生时代，被男同学嘲笑，也被女同学孤立过，就连她的爸爸妈妈，也在一直灌输“你长得不好看，所以只能努力学习”的想法。
这些经历，让她变得格外敏感。
工作之后，她花了很多钱在自己的外表上，微整过好几次，跟以前的长相已经有了挺大的区别。
但是她还是不自信，很怕听到别人对她外表的负面评价，听到那些话，她会忍不住觉得自己还不够好、不够漂亮。
她也不喜欢跟别人对视，害怕从别人的眼神里看到对自己的轻视和笑话。
虽然她知道自己已经过分焦虑，她也想克制自己，但是完全没法停下来。太多对她外表的评价，让她形成了一种条件反射。
听了她的事情，我很感慨，因为来自他人的外貌羞辱，往往会变成对内的外貌焦虑。
来自外界对女性、对你的刻板印象，往往会变成你对自己、对其他女性的刻板印象。
你有过外貌焦虑吗？
其实我也有过。
有时候买衣服我比较喜欢舒适款，大卖场卖的衣服又便宜又好穿，我就时不时买两件。
当然，追求舒适性嘛，不可能一直保持精致漂亮，有些衣服不仅会突出身材劣势，还感觉比较拉垮。
照片发到网上之后免不了就要被说“衣品太差了”、“身材这么差还要晒”等等。
那时候年轻，心态比较稚嫩，还真没做好面对这些差评的准备。看到被黑粉这么说，心情真的很压抑。
以前我也不是自卑的人，但是被人这么一说，我也生出了一种不自信的感觉：是不是我还没有做好？
后来有那么一段时间，我发照片的时候都会谨慎再谨慎，小心再小心：好看吗？大家会喜欢吗？
有些照片，本来要发了，仔细想想，又删掉了。因为我自己也不满意，这种不满意是从大家可能发出批评的角度考虑的。
那种分享生活的愉悦心情，在患得患失的纠结中，渐渐消失。我发现发微博成为了一种压力，本质不再是因为我喜欢，而是为了看别人的评价。
而且发完微博之后，还会不停刷新数据，看大家是怎么评论的。要是好评高了，就开心；差评多了，就自我怀疑。
虽然一直说人要学会自我肯定，但其实同样有一部分信心，是来自外界对你的反馈。
焦虑的心情持续一段时间之后，我觉得这都要影响自己的正常生活了，然后赶紧停下来复盘。
看了看那些差评，我发现了一个问题：不喜欢你的人，总有方法给你挑刺。而网友太多了，总会遇到那些不喜欢你的人的。
我也不是那种标准的白幼瘦的长相，难道还要因此去换一张脸吗？换脸可能不够，干脆换个人好了。
如果我要一直活在别人的目光中，那永远都开心不起来。
调整好了心态之后，我就慢慢放开了自己紧绷焦虑的心态，有点儿放飞自我了：爱咋咋地，你不喜欢就不喜欢好了，我高兴就行。
我喜欢这样穿，我舒服了，你不喜欢可以不看。我长这样，我已经挺满意了，你不满意也可以不看。
不理睬这些声音生活，
感觉真的好爽。
最完美的长相
就是自我接纳的长相
这是一个颜值即正义的社会，大家都羡慕颜好的女孩子，因为这可能代表了天然的印象分，天生的捷径。
漂亮的脸蛋、标准的身材固然是好看的，可是为什么剩下的类型，就要被打上“丑”的标签？
这捧一踩一、异化其他长相的手段，让人感到十分不适。难道要让所有人都从同一条流水线上下来，才能实现这个世界“大同”了吗？
我觉得大可不必。
真的，我有在一些女孩子的照片、视频下面看到过各种难听的评价。有意思的是，发这些照片、视频的初衷跟外貌无关。
其实她们都不丑，有些还挺好看的，只是没有跟网红脸一样大眼睛、双眼皮、高鼻梁、小嘴巴、尖下巴……
我挺无法理解那些非要贬低他人的长相的人的，你不喜欢，那大可以不看，还要专门去评价，专门去踩一踩，不累吗？明明有那么多可以在乎的内容，偏偏都能扯到长相上，这不奇怪吗？
这真的很奇怪。
对男人，我们先聊他的能力手腕、专业、才能，可是聊到女人，竟然只剩下一个“美不美”的话题了。
所以男性的外貌不会被拿出来反复评说，反倒是女性的长相，不断被人挑起话题与矛盾。
听过这么一句话：谈论一个女人，无论她学历多高，在专业领域有何建树，大家最想看的还是她够美。
不仅得够美，还得是经得住主流审美考验的美。
对女性外貌的审视，就像裁判对选手，带着天然的高高在上的优越感，这种姿态或许足以让人沉迷吧。
可是要我说，这一点儿优越感都没有，反而显出一种恶臭与自卑。自信的人，不该从羞辱别人的外表来获得优越感。
时至今日，我还是会收到一些负面评价，毕竟这两年年纪也大了，没办法保持永远的青春活力是真的。
就算我自己察觉不到衰老，网友们还是会及时提醒我：老了、胖了、身材走形了……
哪有真正的不老女神？时间、岁月或是DNA本身，就决定了我们总会老去。
哪有完美的长相？一千个观众里有一千个哈姆雷特，一千个旁观者眼里也有一千个完美女神的形象。
取悦他人的完美容颜是不存在的，只有自我接纳的“完美”长相。因为不管你多美，挑刺的人还在；而只要自我取悦和自我接纳，现在的你就已经很好了。
保持一种心态：不能欣赏你的人，是他自己审美狭隘，跟你有什么关系呢？
一个人干净、整洁、有精气神，其实就是最大的体面。一个女孩儿，除了长相之外，还有很多可以关注的东西。
去TMD外貌羞辱和外貌焦虑，追求美丽没错，但女性不该成为“美丽”的傀儡。
希望各位美妞们都可以坦然而轻盈地面对自己的人生哦~
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