肾对男人很重要。它不仅负责血液和尿液的新陈代谢，还代表着一个男人的自尊和自信。如果男性出现肾虚，不仅会影响夫妻生活和家庭的和谐，还会对男性的自信心造成极大的损害。今天天就给大家推荐一些补肾佳品。
黑芝麻
黑芝麻甜而温和。滋补五脏，滋补肝肾。因肾经不足引起的脱发、眩晕等症状，以及腰腿酸痛等，多吃黑芝麻子有很好的缓解作用。此外，黑芝麻子还含有大量的氨基酸和维生素E等物质，可以预防贫血，消除胆固醇，延长寿命。
邚参枸杞茶
邚(r u)参的营养价值特别丰富，对男性的肾脏很好的提升和维护，同时可以固本益气，和枸杞、岢山黄精进行搭配的话，可以说能够达到补肾益气的功效，为缓解男性前列腺压力。从根本上解决男性肾虚，时间短，前列腺炎，尿频尿急，脱发，还能帮助男性分泌雄性激素。同时对于男性的肝脏，有着调节去毒的功效，也能够有效的滋阴壮阳，能有助于男性提高男性的功能。
在孙思邈《千金方》记载一剂，补肾方中，就有邚人参为主药。
配伍：邚(r u)参2克，岢山黄精3克，枸杞10粒，三者原料放入杯子，加入开水泡服，每天放一次料，可以反复冲泡多次
牡蛎
牡蛎富含锌和优质蛋白质，有利于我们的健康。它不仅能帮助我们缓解肾脏不适的症状，还能补充雄激素，帮助肾脏变得更加“健康”。
韭菜
韭菜，对于大家并不陌生了，称“男人回春宝”
韭菜烧猪血：好处：补肾益气，清洁肠胃。
材料:猪血100克，韭菜50克。
调料:葱花、花椒粉、盐、鸡精、植物油各适量。
做法：
1猪血洗净，切块;韭菜择洗干净，切寸段。
2锅内倒油烧至七成热，撒入葱花、花椒粉炒出香味。
3倒入猪血块翻炒均匀，加适量清水大火烧沸，转小火烧8分钟，放入韭菜段炒熟，用盐和鸡精调味即可。
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