高血压是现今最常见的慢性病，是心脑血管病最主要的危险因素之一，脑卒中、心力衰竭及慢性肾脏病是它最为主要的并发症，严重威胁着人们的健康和生命。从中医的角度来说，高血压病主要是因为情志内伤、饮食不节、劳倦内伤，或因年老体衰等导致脏腑阴阳平衡失调，致使风火内生、痰瘀交阻、气血逆乱所形成，而其中体内湿热严重者是高血压病罹患的一大原因，而这正是在高温湿热环境下，高血压患者增多的主要原因。
去年夏天我接诊了一位因为高温湿热诱发高血压的患者。这位患者45岁，是一位女士，姓汤。因为外面天气潮湿闷热，汤女士便蜗居在家中，没想到竟然在室内憋出了病，呼吸不畅导致高血压发作，随后家人立即将她送到医院。虽然待在家中，但汤女士为了节约，没有开空调，门窗也大多关着，结果几个小时过去，她就出现了头晕、眼花、气短、喘不上气来的感觉。汤女士原本身体肥胖，体内有湿热之邪，又加上所处的环境高温湿闷，才导致一时的血压升高。治疗上还应以平肝潜阳、清利肝胆湿热、活血化瘀为主。在给她开了急救的药丸后，我又告诉她，如果觉得有头晕现象出现，可以每天服用一剂杞菊地黄饮。
祛湿除热小食方：杞菊地黄饮
材料：枸杞子3克，菊花3克，牡丹皮3克，山药6克，茯苓6克，泽泻6克，山茱萸6克，熟地黄6克，冰糖适量。
方法：将上药洗净后，混合放入砂锅中，加水约2000毫升，小火煮沸半小时，代茶饮用即可。每日1剂，每天分3次饮服，饮用时可灼情加入冰糖调味。
功效：除湿热、清热泻火、养血滋阴，可预防眼睛老化及肝肾阴虚引起的眼睛干涩、视力减退、健忘、头晕及失眠等症，也适合湿热型高血压患者饮用。
这款茶饮中，枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效，临床多用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚萎黄等症。
菊花前面已经说过，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的功效。
牡丹皮味苦、辛，性微寒，归心、肝、胃经，具有清热凉血、活血散瘀等功效。
前面也说过，山药具有益气养阴、补脾肺肾、涩精止带等功效。
茯苓利水渗湿、健脾宁心。
泽泻味甘、淡，性寒，归肾、膀胱经，有利水渗湿、清热泻火等功效。
山茱萸味酸、涩，性温，归肝、肾经，有补益肝肾、收敛固涩等功效。
熟地黄味甘，性微温，归肝、肾经，有养血滋阴、补精益髓等功效。
几者合用，对湿热引起的血压升高便会起到一定效果。
当然，引起高血压的原因有很多，而对于肝胆湿热型高血压患者来说，在闷热的暑夏季节，应戒掉烟酒，少吃肥厚产热食物，多吃水果、蔬菜，可以多喝冬瓜绿豆汤。方法为：取冬瓜250克、绿豆20克、莲藕节100克、马蹄50克。将这些材料洗净处理后一起炖汤饮服，可以起到清热祛湿的作用，非常适合湿热型高血压患者服用。
不过并不是所有的高血压都可以采用以上的方法进行降压，因此血压升高后，还要在专业医师的指导下，辨证调理和治疗。
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