你会发现，简简单单的十个字。却道出了养生的至高无上的心法。

讲五个词，十个字！

1、真诚。待人啊，一定要真诚，虚情假意，一眼就能看出来，然后呢，千万不要假装真诚，这是假真诚，假真诚还真不如真虚伪！

2、清净。你反思下自己的行为习惯，看看是不是真的脑袋纯净干净，像一汪清亮透彻的水，其实这句话的本质意思是想告诉你啊，别那么多欲望，也别被欲望牵着鼻子跑，不然最后，你被卖了当猴耍都不知道！

3、平等。众人生而平等，说这句话我总觉得的有点冠冕堂皇，装13的成分，“和光同尘”，明白啥意思不？就是看到众生，遇见众生，不起分别心，判断心，就是仅仅看到他这样或那样的生活，尊重就好了。你认为的好，是建立在你的三观之上的好，而非建立在对方三观上的好，每个人格局不一样，来到世上的使命和任务也不一样，曾经问过一个刚过40的大哥，他说他的使命就是养好两个孩子（男孩），就足够了，其实没毛病，这就是见众生，和光同尘，尊重并看到，如果你能带着法布施或其他使命，那你就去给予就好了。

4、正觉。正觉后面其实紧跟着的就是正念，当你觉察到的那一刻，就是改变的那一刻，人生是需要被看到，被觉醒的，这样你的人生才是不断向上的一个螺旋式上升过程！正念，紧接着就是念头嘛，这个本质上是在说，转念！！！把发慈悲心、发忏悔心、发无异心（得病的本质原因&恢复气血注意断掉漏气血的“五毒”）五毒产生出来的邪恶念头转化为善念。你反思下，自己的人生有没有这一步？

5、慈悲。慈悲是一种大爱，不会让你升起自私的心理，让你周围的人都会因为你而得到些什么，有形的成长，无形的能量，这些本质都是很好，因为你会发现，当你走上正途的时候，有一股莫名的力量一直在为你加持！因为这就是因为你而受益的人对你的感谢和感恩。所以，多做善事、多说好话、多起善念。

你会发现，简简单单的十个字。却道出了养生的至高无上的心法。如果你能念念跟这十个字相应，你就不会生病，你就不会衰老。为什么？你的心态正常，细胞新陈代谢都是正常的，道理在此地。有没有效？——有效，非常有效！

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