正如碳原子有清晰的结晶变成钻石，知识如果没有稳定的结构，往往会被低估。知识晶体是一种给你的学习内容提纯的过程，这并不是一件很容易的事，钻石的生成过程需要高温高压，黄金的提纯需要上千摄氏度的高温。
世界上没有什么“只要是金子总会发光”的事。如果不经过提炼，含金量高的金子和普通石头没有什么两样，你根本看不出来。你用这么长时间翻查了许多知识，相当于在家里堆了一堆矿石，请务必把它们萃取出来，成为晶体。
知识晶体萃取工具箱
大量看知识晶体
不仅要看，还要每次思考这个模型希望表达的关系。这一点我们《超级个体》专栏的订阅用户特幸运。我是个知识晶体控——每章节最后的导图、每个插图，都是一个知识晶体。《超级个体》专栏的内容更是每天都有一张知识晶体图。
尝试模仿知识晶体
看了一个模型，不妨凭记忆自己先画一遍，更好的方法是给别人讲一遍。
然后看看和原来的结构有什么区别，找到差距再调整。因为你的知识结构不同，呈现出来的方法、模式都会有所不同，时间一长，你脑子里的模块足够多，知识自动就按照模型存放了。
自己创造知识晶体
知道了知识晶体萃取的重要性，你是否可以尝试构建自己的知识晶体？
1. 最初级的是列表式的：“关于……的5个技巧”。
好一点的晶体就有了“关书叙述”的结构，比如说时间管理矩阵、择业流程图、利润率分析表。这些晶体拿出来已经自成体系，比起你那些零零碎碎的观点值钱不少。
2.更好的知识晶体则可以隐喻，这样都能完成从理性回归感性，更好地传播，比如生涯彩虹图，把生涯比作彩虹，而把不同角色比作彩虹的颜色。
而职业生涯三叶草模型很形象地说明了一个好的职业，兴趣、能力、价值三者互相强化的关系，以及互动循环的关系。
“ABZ职业计划”一听就知道意思：一个好的职业计划，应该包括正在做的计划A，一直想做但没机会做的计划B，以及万一出问题垫底的计划Z。
找到知识源头、极其功利地读书、萃取知识晶体，这就是提高认知效率的核心方式。
2.2 I便签
1、what：这个拆页向我们介绍了提升认知效率的一种核心方式：萃取知识晶体，这种方式帮我们建立知识点内部的稳定结构，找到知识点构成元素间的关系，以便于我们记住、内化并提取知识。
2、how
（1）大量输入：通过大量阅读，总结模型，了解事物间存在的不同类型的关系，如并列关系、递进关系、因果关系等
（2）比较中找差距：看优秀作品进行模仿，通过对比找出差距，以便我们加深对这知识点的认知及对模型的优化，更新我们的思维模式
（3）构建自己的知识体系：确认适用于自己的内容结构关系，可以结合what，why，how，where等问题帮助我们进一步思考知识点内各元素之间的关系
3、why
在工作、学习等方面，我们的付出和收获常常不成正比。之所以效率较低是因为我们没能建立一个个模型（知识结晶），便于我们调用。当我们无法调用到已有的知识及经验时，我们就只能把事物重新梳理一遍，导致我们不断的重复却无法创造新的价值，因此效率较低。萃取知识晶体就可以帮助我们尽快的调用到故知，从而提升效率。
4、where
萃取知识晶体适用于我们对已有知识、过往经验的总结，只要是知识或经验内部有较为明确的逻辑关系，并且在将来会重复出现，就适合构建模型。同时它也是一种训练我们思维模式的工具。
2.3 A便签
2.3.1 A1
经历：之前看书、听书的内化程度一直不高。例如：去年下半年看了《儿童技能教养法》，写过一篇读书报告，和闺蜜也就这本书对我们的影响进行了讨论，而且在时间管理的践行中我也提议同组的小伙伴利用这种方式相互赋能，自认为这种学习算深度学习了，但是上周再听到这本书的分享时，我却不怎么记得清具体的步骤，而且这个技能并未能应用到我的生活中。
反思：之所以看似多种多样的运用却不能加深我对知识点的内化是因为我没有构建知识结晶，我没有很好的思考各步骤间的关联及这么设计的原因，所以脑中能回忆的只是零碎的一些步骤。如果我能借助萃取知识晶体的方式去理解这一方法内部的逻辑关系以及站在作者的角度去思考她这么设计步骤的目的及原理是什么，那一定能对这本书有更深刻的理解。
2.3.2 A2
目标：之后二个月，通过听樊登读书刻意练习构建知识结晶，最终能达到每听一本书能形成一块关于这一领域的知识晶体
行动：
前面两周，每天听一本书
（1）大量输入：结合栏目提供的思维导图，思考樊登介绍知识点各元素间的关系是怎么样的？有哪些内容可以单独作为一块知识结晶的，作者是怎么梳理其内部的关联的
之后的一个半月，每周听三本书
（2）比较中找差距：听樊登讲，自己做思维导图，主要关注关键词及其相互间的关联，与樊登读书里整理的思维导图和笔记作对比，看有什么需要修改的
（3）构建自己的知识体系：结合自己的理解，整理出这块内容中对我有用或者我认可部分的内容，构成我的知识结晶，重点梳理各块内容间的关系（可借助what、why、how、where等问题帮我自己梳理）
