流注

    自然站立，自然呼吸，面含微笑，全身放松，两手自然下放，微合双眼，舌顶上腭，观想手太阴肺经图。双手在胸前，手心向内。

臆想大指少商穴与鼻尖相对。手太阴肺经起于中焦中脘部，下行止脐（水分穴）附近，和大肠联络。然后返回向上。沿着胃的上口穿过横隔膜。直属于肺。上至气管、喉咙，沿锁骨横行至锁骨外端下（中府穴、上行一寸云门穴），再沿着上肢内侧前缘下行，途经天府、侠白两穴。至肘中尺泽穴，沿前臂内侧桡骨边缘孔最穴、列缺穴进入寸口经渠穴、太渊穴，经大鱼际部鱼际穴，至拇指桡侧尖端少商穴，到达手太阴经穴的外端。其中在经过腕后列缺穴时，手太阴肺经有一分支分出，前行至食指桡骨侧尖端商阳穴与手阳明大肠经相连。

手心向内。意想食指商阳穴对上巨虚穴（足三里下三寸）手阳明大肠经起于食指挠侧尖端（商阳穴），沿食指挠侧经(二间、三间)上行，至第一、二掌骨之间（合谷穴），上升进入两筋（拇长伸肌腱和拇短伸肌腱）之间阳溪穴，沿上肢外侧前缘经（偏历、 温溜、下廉、上廉、手三里），上行至肘（曲池穴），继续向上经肘髎穴、手五里穴、臂臑穴、 至肩端肩髃穴、过肩后巨骨穴、经项后督脉第七颈椎棘突下的大椎穴，前行内入锁骨上窝足阳明经的缺盆穴，络于肺，下行通过横膈，属于大肠。

       另有手阳明大肠经分支，从缺盆上行经颈旁天鼎、扶突两穴，至面颊入下齿龈中复返出来夹口角，通过足阳明胃经地仓穴，绕至上唇鼻中央督脉的人中穴，左脉右行，右脉左行分别至口禾髎穴，至鼻孔两旁迎香穴，与足阳明胃经相接。

        意想合谷穴对足三里穴，足阳明胃经起于鼻翼两侧迎香穴，上行至鼻根部，旁行入眼内角会足太阳膀胱经睛明穴，向下沿鼻的外侧承泣、四白两穴，经巨髎穴进入上齿龈内，复出绕过口角左右地仓穴，相交于颏唇沟承浆穴，再向后沿着下颌出大迎穴，沿下领角颊车穴，上行耳前下关穴，经颧弓上行，沿着前发际，到达前额角头维穴，会神庭穴。

另有足阳明胃经分支：

面部分支，从大迎穴前方下行到人迎穴，沿喉咙旁经水突、气舍穴进入缺盆穴，向下通过横膈，属于胃（会任脉的上脘、中脘），络于脾。

缺盆部直行脉：从缺盆下行，沿乳中线经气户穴、库房穴、屋翳穴、膺窗穴、乳中穴、乳根穴下行，夹脐两旁，沿中线旁开二寸经不容穴、承满穴、梁门穴、关门穴、太乙穴、滑肉门穴、天枢穴、外陵穴、大巨穴、水道穴、归来穴至鼠蹊部（指人体腹部连接腿部交界处的凹沟）的气冲穴。

胃下口分支：从胃下口幽门处附近分出，沿腹腔深层，下行至气街穴，与来自缺盆穴的直行脉会合于气冲（气街穴）。再由此斜向下行到大腿前侧，髀关穴，沿下肢外侧前缘，经过髀关穴、伏兔穴、阴市穴、梁丘穴、至膝盖犊鼻穴，沿胫骨外侧前缘下行经足三里穴、上巨虚穴、条口穴、下巨虚穴、丰隆穴至足背解溪穴、冲阳穴、陷谷穴、内庭穴，进入第二足趾外侧厉兑穴止。

胫部分支：从膝下三寸足三里穴分出，下行至第三足趾外侧端。

足背分支：从足背冲阳穴分出，进入足大趾内侧隐白穴，与足太阴脾经相接。

意想合谷穴对地仓穴（口角外方0.4寸）。足太阴脾经起于足大趾内侧端指甲旁约0.1寸处的隐白穴，沿着大趾内侧的赤白肉际处经大都穴、太白穴、公孙穴。上行至内踝前缘商丘穴。继续沿小腿内侧正中线上行经三阴交，漏谷穴、地机穴、阴陵泉穴，在内踝上八寸处交出足厥阴肝经的前面，然后上行沿大腿内侧前缘经血海穴、箕门穴、冲门穴。进入腹部，经府舍穴，进入任脉经中极、关元两穴，再回脾经腹结、大横两穴，再经下脘，属脾，联络胃。经腹哀穴、胆经日月、肝经期门两穴。向上通过膈肌。上行经食窦穴、天溪穴、胸乡穴至周荣穴下行达大包穴。经中府穴沿食道两旁，再挟咽部两旁，联系舌本，分散于舌下。本经经脉胃部分支，经下脘从胃别出，上行通过膈肌，流注于心中，交于手少阴心经。

意想小指指端少冲穴对舌尖。手少阴心经起于心中，出于心脏周围组织，向下通过横膈至任脉的下脘穴附近，联络小肠；外行主干（直行脉）从心系上行至肺，斜走出于腋下（极泉），沿上臂内侧后缘，走手太阴、手厥阴经之后（青灵穴），下行肘内（少海穴），沿前臂内侧后缘尺侧的灵道穴、通里穴、阴郄穴，到掌后豌豆骨部神门穴进入掌内后边（少府穴），沿小指的桡侧出于末端（少冲穴），接手太阳小肠经。

      另有手少阴心经向上的分支,从心系上行,夹咽喉,经颈、颜面深部联系于“目系”,连于眼球内连于脑。

   意想小指指背外侧少泽穴对下巨虚(足三 里下6寸）。手太阳小肠经起于小指尺侧端（少泽穴），沿手掌尺侧前谷穴、后溪穴、腕骨穴三穴，直上过腕部外侧（阳谷穴），沿前臂外侧后缘上行，经尺骨鹰嘴养老穴、支正穴与肱骨内上髁之间（小海穴），沿上臂外侧后缘，出于肩关节后面（肩贞穴），经臑俞穴、天宗穴绕行于肩胛冈上窝（秉风穴）以后，经曲垣穴、肩外俞、肩中俞穴交会于督脉之大椎穴，从大椎向前经足阳明经的缺盆穴，进入胸部深层，下行至任脉的膻中穴处，络于心，再沿食道通过横膈，到达胃部，经上脘穴、中脘穴两穴直属小肠。

另有手太阳小肠经分支：

缺盆分支：从缺盆沿着颈部天窗穴、天容穴向上至面颊部（颧髎穴），上至外眼角（瞳子髎），折入耳中（听宫穴）。

颊部分支：从颊部，斜向目眶下缘，直达鼻根进入内眼角（目内眦、睛明穴），与足太阳膀胱经相接。

意想小指外侧少泽穴对委中穴。足太阳膀胱经从内眼角开始（睛明穴），上行额部（攒竹穴、眉冲穴、曲差穴；会神庭穴、头临泣穴），交会于头顶（五处穴、承光穴、通天穴；会百会穴）。

其直行主干：从头顶入内络于脑（络却穴、玉枕穴；会脑户穴、风府穴），与脑髓相接，复出项部（天柱穴）分开下行：一支沿肩胛内侧，夹脊旁（会大椎穴、陶道穴；经大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞、心俞、督俞、膈俞），到达腰中（肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞），沿脊旁肌肉进入体腔，联络肾脏，属于膀胱（气海俞、大肠俞、关元俞、小肠俞、膀胱俞、中膂俞、白环俞）。一支从腰中分出，夹脊旁，通过臂部(上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴)，进入窝中（殷门穴、委中穴）。

另一直行的支脉：从天柱分开下行，穿过肩胛骨内侧，夹脊柱两旁（旁开3寸）下行，通过肩胛（附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴），斜行经过髋关节部（会环跳穴），沿大腿外侧后边下行（浮郄穴、委阳穴），到达腘窝处（委中穴）与前一条直行的脉交于委中穴。

－－由此向下通过腓肠肌部（合阳穴、承筋穴、承山穴），出外踝后方（飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴），沿第五跖骨粗隆（仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴），到小趾的外侧（束骨穴、足通谷穴、至阴穴），在小趾外侧端与足少阴肾经相接。

它的支脉：从头顶分出到耳上角（会曲鬓穴、率谷穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴）。

意想中指尖端中央中冲穴对耳孔深部，足少阴肾经自足小趾的下边起始，斜行到足掌心中（涌泉穴），出行到然骨（舟骨粗隆）的下面，沿着内踝后方太溪穴、大钟穴、水泉穴、照海穴，分布在足跟中，由此向上在三阴交处与足太阴脾经、足厥阴肝经相会，复溜穴、交信穴然后行至腓肠肌内筑宾穴，浅出腘窝内侧（阴谷穴），沿大腿内侧后边向上，经大腿内侧后缘入脊内（长强穴），通向脊柱，属于肾脏，联络膀胱，还出于前任脉中极穴、关元穴，沿腹中线旁开0.5寸经大赫穴、气穴、四满穴、中注穴、肓俞穴、商曲穴、石关穴、阴都穴、腹通谷穴、幽门穴，胸中线旁开2寸，经步廊穴、神封穴、灵墟穴、神藏穴、彧中穴到达锁骨下缘俞府穴。它直行的主干，从肾脏出来，向上穿过肝脏和膈肌，进入肺部，沿着气管喉咙，到舌根两侧。它的支脉，从肺脏出来，经神藏穴，过膻中穴，联络心，流注到胸中，脉气由此与手厥阴心包经相接。

意想中指指端中冲穴对舌尖。手厥阴心包经起始于胸中，出来则属于心包络，然后下行穿过膈肌，经历胸部至腹部而络于上、中、下三焦。它的支脉是沿着胸腔而出于胁肋部，从胸中横出至腋下三寸处（乳后一寸天池穴），上行至腋窝中，沿上臂内侧行于手太阴和手少阴经之间，经天泉穴至肘窝曲泽穴，下行于前臂两筋之间经郄门穴、间使穴、内关穴、大陵穴四穴，进入掌中劳宫穴，沿中指直达指端（中冲穴）。另一分支掌中支脉：从劳宫分出，沿无名指直达指端（关冲穴），与手少阳三焦经相接。

意想无名指指背关冲穴对大腿后的委阳穴，手少阳三焦经自无名指尺侧端（关冲穴）起始，上出于四、五两指之间，沿手背行经液门穴、中渚穴、阳池穴至腕部(阳池穴)，向上行经外关穴、支沟穴、会宗穴、三阳络穴、四渎穴行于尺、桡两骨之间，通过肘尖部天井穴，沿着上臂外侧经清冷渊穴、消泺穴、臑会穴、肩髎穴上肩部天髎穴、胆经肩井穴，在大椎穴处与督脉相会，再与足少阳胆经相交后，前行进入缺盆穴(锁骨上窝)，分布在膻中穴(两乳之间)，脉气散布联络心包，向下贯穿膈肌，依序属于上、中、下三焦。胸中支脉：从膻中上出缺盆（锁骨上窝），经颈天牖穴至耳后翳风穴、瘛脉穴、颅息穴、角孙穴，上行出耳上角，经胆经悬厘穴、颌厌穴，然后屈曲向下到达面颊，直至眼眶下（颧髎穴）。耳后支脉：从耳后(翳风穴)进入耳中。出行至耳前耳门穴、耳和髎穴，经过客主人（上关）前边，在面颊部与前条支脉相交，到达外眼角(丝竹空穴、瞳子髎穴)；脉气于此与足少阳胆经相接。

另有手少阳三焦经分支

胸中分支：从膻中穴分出，向上走出缺盆，至项后与督脉的大椎穴交会，上走至项部，沿耳后翳风穴上行至耳上方，再屈曲向下走向面颊部，至眼眶下颧醪穴。

耳部分支：从耳后翳风穴分出，进入耳中，出走耳前，过听宫穴、耳门穴等穴，经过上关穴前，在面颊部与前一分支相交。上行至眼外角，与足少阳胆经相接。

意想无名指指背关冲穴对小腿外侧阳陵泉穴，足少阳胆经自外眼角（瞳子髎穴）起始，向上到达头角（头维穴），再向下行至耳后、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、 交会于角孙穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、，沿着头颈，经本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、行走在手少阳三焦经的前面，至肩上肩井穴，交汇于出手少阳三焦经之后，在大椎穴处与督脉相会，然后退回向前，进入缺盆穴（锁骨上窝）。它的支脉，从耳后进入耳上，浅出耳前，到达目外眦瞳子髎穴后方。它的另一条支脉，从外眼角瞳子髎穴分出，下行到大迎穴部位，上与手少阳三焦经分布在面颊部的那条支脉相会，到达眼眶下边；向下经过颊车穴部位，下行到颈部，与上一条经脉在锁骨上窝处缺盆穴合后，由此下行经胸部，贯穿膈肌，联络肝，属于胆，沿着胁肋里面，浅出于腹股沟中央的气街部，绕过阴部毛际，横行进入髀厌（股骨大转子）部。它直行的主干，经渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴，上髎穴、长强穴，环跳穴从锁骨上窝下行腋部，沿着侧胸，经过季胁，下行与前支经脉在股关节部会合环跳穴，由此向下，沿着大腿和膝部的外侧经风市穴、中渎穴、膝阳关穴，向下行经阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、走在腓骨前边，直到绝骨穴（悬钟穴腓骨下端），浅出于外踝骨的前面丘墟穴，沿足背经足临泣穴、地五会穴、侠溪穴进入第四趾的外侧端（足窍阴穴）。它的另一条支脉，从足背（临泣穴）分出，沿着第一、二跖骨之间，出足大趾外侧端（大敦穴），回过来贯穿爪甲，出行在爪甲后方的丛毛之中。脉气由此与足厥阴肝经相接。

足少阳胆经分支：

耳部分支：从耳后完骨穴分出，经手少阳的翳风穴进入耳中，过手太阳经的听宫穴，出走耳前，至眼外角的后方。

眼外角分支：从眼外角分出，下行至下领部足阳明经的大迎穴附近，与手少阳经分布于面颊部的支脉相合，其经脉向下覆盖于颊车穴部，下行颈部，与前脉会合于缺盆穴后，下入胸中，穿过横膈，络肝，属胆，沿胁里浅出气街，腹股沟动脉处，绕阴部毛际，横向进入髋关节部环跳穴。

缺盆部直行分支：从缺盆分出，向下至腋窝，沿胸侧部，经过季胁，下行至髋关节部，环跳穴。与前脉会合，再向下沿大腿外侧，出膝关节外侧，行于腓骨前面，直下至腓骨下段，浅出外踝之前，沿足背外侧进入第四足趾外侧端足窍阴穴。

足分支：从足背临泣穴分出，沿第一、第二趾骨间，出趾端，回转来通过爪甲，出于趾背毫毛部，接足厥阴肝经。

意想中指指端的中冲穴对承泣穴，足厥阴肝经从足大趾背毫毛处的大敦开始，向上沿着足背第一、二趾间（行间穴、太冲穴），到内踝前1寸的中封穴，上沿小腿内侧（会三阴交穴、经蠡沟穴、中都穴），在离内踝8寸处交于足太阴脾经之后，再向上沿膝关节（膝关穴、曲泉穴）和大腿内侧（阴包穴、足五里穴、阴廉穴）中线上行，进入阴毛中，环绕阴器，到达小腹部（急脉穴），挟胃旁边，属于肝，络于胆（章门穴、期门穴）。向上通过横膈，分布于胁肋部，沿喉咙之后，向上进入鼻咽部，连接目系，眼球后的脉络联系，上经前额到达巅顶与督脉交会。

另有足厥阴肝经分支：

期门支脉：从期门向上贯穿膈肌，分布在胁肋部，沿着喉咙的后边，上行到颃颡（鼻咽部），联系目系（眼与脑相连的组织），上出于额部，与督脉交会于头顶；

目系支脉：从目系下行到面颊里边，环绕唇内；

肝部支脉：从肝分出，贯穿膈肌向上流注于肺，经气由此处与手太阴肺经相接。