几个步骤让你摆脱困境，想知道吗？

生活中我们常常听到身边人说：我不会搞人际关系、我很笨学不会电脑、我记忆力差记不住单词！

恰恰是这些错误的信念，限制了人们的思维及能力的发展!

让其改变说话方式，便可以改变内心状态。很多人内心的困境，其实是本人的一些错误信念造成的。

 五步脱困法，帮助我们运用语言把处于困境的心态，改为积极进取、更为清晰的行动目标和途径。

例如: 我做不到A。

(1)困境：我做不到A。

(2)改写：到目前为止，我没有做到A。

(3)因果：因为过去我不懂得__，所以到现在为止，尚未能做到A。

(4)假设：当我学懂__，并不断实践。

(5)未来：我将会做到A。

上面的五个步骤，让我们放下过去的包袱，勇往直前。

例如：我不会做饭。

(1)困境：我不会做饭。

(2)改写：到现在为止，我没有学会做饭。

(3)因果：因为我从没有学习过做饭。

(4)假设：我认真学习，多向父母请教，并不断实践。

(5)未来：我一定能做出可口的饭菜。

假如孩子说我学不好数学、学不好英语，我们可不可以用这种方法呢？