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内容概要：
父母都希望自己的孩子能培养好的习惯，但父母们想归想，奈何孩子们怎么也不配合，可真的是孩子们的问题吗？父母能做些什么呢？这篇文章2939字，预计8分钟读完。
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我国著名的教育家叶圣陶先生曾经讲过：教育就是培养习惯，人的一生都会受到习惯的影响，绝大部分时候控制我们行为的，就是习惯。
那父母怎样才能帮助孩子培养好的习惯呢？
今天这篇文章整理了易效能时间管理讲师丫丫老师的几点建议，希望可以给父母们一点帮助：
培养习惯越早越好
习惯的养成，是行为积累的结果，不断重复的行为，最后就形成了习惯。一旦形成习惯，就如同启动了自动控制的程序，让我们不必多想就能做出行动。
好的行为，不断重复会成为习惯，那不好的行为要是不断重复，自然也会成为习惯。孩子在某种行为中获得满足，他就会不断重复这样的行为，而年龄越小，培养习惯的时机更好。
但遗憾的是，很多的家长在孩子幼年的时候并没有意识到，自己每天的一言一行，以及日常的生活规律，对于孩子所带来的影响。
在孩子婴幼儿时期，甚至是在学龄前的幼儿园阶段，因为没有学习任务，每天的时间也很充裕，父母对于孩子要求没有那么严格，孩子也学会使用一些哭闹、撒娇等等手段来满足自己的愿望，让事情能够按照自己的心意进行。
可是等到一上小学，有了学业的压力还有竞争，各种问题就开始出现，家长一着急，就容易眉毛胡子一把抓，看到哪儿不对就说哪儿，结果一发不可收拾，让自己养成了唠叨的习惯，而孩子也慢慢练就了“话从耳边过，全当没听着”的闭耳神功。这念叨了八百回都不起作用的话，从今天开始就别说了，再多一遍也没啥用。
你要仔细去观察一下孩子，你会发现，大部分你所期待他养成的好习惯背后，其实都对应着一个已经形成的坏习惯。所以，要想帮助孩子养成好习惯，咱们需要先改掉坏习惯。
习惯的重塑，可比新习惯的建立更加困难，如果我们把习惯的培养比作修大楼，建立新习惯，就好比是在一块空地上来修房子，而习惯的重塑，就好比你要先拆楼再盖楼的工作。
可是有的父母忽略了，这“拆建”工作量更大啊，先拆后建的过程，需要投入更多的时间。孩子年龄越大，你面临的“拆建”工作就越困难。
所以父母在开始行动之前，得对孩子重建习惯这件事，有一个合理的期待，明白这是一个持久的过程，但是绝对值得我们投入。
父母榜样的力量
父母是孩子最好的老师，没有之一！孩子的行为习惯结果，最大的责任人就是父母。身教大于言传，讲多少道理，都不如身为家长的我们先去做到，所以，父母的榜样力量始终排在第1位。
丫丫老师自己从小是体育差等生，她家儿子也继承了不爱运动的习惯，刚上幼儿园老师就发现，他特别懒不喜欢动，坐在那儿一动不动，可以看好久的书，但是一到运动的时候，他就躲在最后面。
当丫丫老师意识到这个问题的时候，没有强迫儿子运动，而是先让自己动起来，每天坚持跑步，回家和孩子去分享今天跑步的体会还有感受。放学以后也带着他参与到各种攀爬活动当中，去锻炼他的肢体力量，甚至在上学路上我们都带着球，在路过小公园的时候和孩子玩玩拍球的游戏，绝不放过任何可以让他运动的机会，不断让他去尝试各种活动，并且从中找到兴趣。
因为妈妈的改变，儿子开始把运动当作是生活当中一件自然而然的事情，当时机成熟时，再用一套自制的勋章让儿子启动了跑步，这个曾经让他非常讨厌的运动。
教育是需要时机的，但找到这个时机的前提是父母榜样的力量。
父母的深度陪伴
除了榜样的力量以外，习惯的养成和陪伴也有着密切的关系，没有家人的陪伴，习惯很难养成，重塑习惯，那可就难上加难了。
如果你可以陪伴孩子一起阅读，会让不爱阅读的孩子更容易跨越阅读的障碍，如果你可以陪伴孩子运动，你可以让孩子从枯燥无味的运动当中体验到运动的乐趣。
人们与生俱来的除了智慧，还有惰性和畏惧困难的本能，相信每个孩子刚开始都有一颗善良的心，他们都期待自己变得更好，获得父母和身边人的认同，只是因为有的人缺少父母的陪伴和正确有效的鼓励，在挫折和打击当中逐渐放逐了自我，以此来保护自己。
那父母应该如何去陪伴呢？孩子们需要的是互动式的陪伴，而不是单向的指令，所以深度的陪伴，对于习惯的养成非常的重要。
每天接送孩子、洗衣做饭洗澡等等，这些只能称之为基础的养育工作，还谈不上深度陪伴。深度陪伴跟时间的投入，它没有绝对的正比关系，但是却和家长的注意力成绝对正比。
深度陪伴，需要家长和孩子达成共识，制定明确的规则，投入时间和精力，参与到孩子的目标当中。通过加强互动，建立良好的亲子关系，让孩子感觉到来自父母的支持，而不仅仅只是管教而已。
固定时间不断重复同一个行为
父母的榜样和陪伴，是帮助孩子养成好习惯的必要条件，达成这两个条件之后，我们就可以借助“定时”这个非常有效的方法来帮助孩子固化习惯。
什么叫定时呢？就是固定时间，不断重复发生的行为，就会养成习惯。
如果你希望养成孩子阅读的习惯，最好能够设置固定的读书时间，哪怕一开始只有5分钟，当孩子养成这个时间翻书的习惯，体验到读书的乐趣之后，就可以逐步增加时间了。
但要注意的是，最好能在一段时期内保持窄幅变化的固定时间段，这样能够有利于一天的时间管理。
这时候你可以用上清单和时间饼这样的亲子时间管理工具，将孩子需要完成的事情细化到行为清单，并且在固定的时间和场景下执行，这样可以很好的帮助孩子培养习惯，视觉化的清单和饼图也能激发孩子的积极性。
培养习惯从小目标开始
家长应该遵循全面关注、重点突破的原则，从小目标开始，帮助孩子在旧有的坏习惯上一点一点前进，不做横向比较，不跟别人比，教会孩子和昨天的自己做纵向比较，每天进步一点点。
同样都是做作业的拖拉，昨天他花了两小时，今天花了1小时50分钟，如果你明白孩子还在拆建坏习惯的工作当中，这房子还没拆完不能期待新楼的修建速度，明白这点你就能够真的发自内心去理解孩子，给予他鼓励，帮助他不断找到下一步的挑战，一个个击破，逐步建立成就感。
如果你的孩子年龄比较大，面临很多的行为问题需要纠正，你也不用着急，习惯的培养，不能急于一时，从什么都不管到什么都管，反而会造成孩子强烈的抵触情绪，欲速则不达。
我们要放弃成为全能父母的完美心态，你可能有满脑子的想法，却找不到行动的入口，那就先记录你所有的想法，再从中挑出当前最需要解决、最重要的一项，然后围绕着这项内容，找出所有的阻碍和对应的解决方法，最后围绕这项内容把目标分解到最小单位，投入全家的力量一起和孩子达成这个小目标。
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