作者：玉灵
昨夜还是烟雨蒙胧，清早的阳光就洒到了窗前，开心一笑，又是一个晴天。大疫之后，解封不等于解防，考验每个人自我免疫力的时候到了。
吃好睡好，心态好，无疑是与病毒博弈最好的手段。睡前忘记一切，带着微笑入眠，带着笑容醒来，今天就是新生。思想家伏尔泰说：“上帝为了补偿人间诸般烦恼事，给了我们希望和睡眠”， 睡眠是一味良药。
药补不如食补，食补不如觉补。午时小憩，眯一会眼，打一个盹儿，整天精神焕发；子时大睡，放下手机，累了就躺，困了就睡，健康无忧喜常在。
尘世繁杂，五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，走得太快太急，灵魂跟不上。停下来，慢下来。养一份心静，涤荡灵魂，自是心静则清，心清则明。
有人说，向往的生活，是像鸟儿一样自由自在地在天空飞翔，像鱼儿一样无拘无束地在水里遨游。万物生灵，都有自己的使命和生活方式，它们看似自由，生存却难，随时都有命丧的可能。人各有命，都有自己的难处，生活的每一天都不一样，快乐来自于人的内心；而人性的弱点，常常使人身心疲惫，影响人的身体健康。高尔基说：“快乐是一生中最伟大的事情。”每天给自己一个开心的理由，日复一日，幸福终会水到渠成。好的睡眠，可以强健体魄，精神饱满，头脑清晰，推开健康的大门。
好睡眠需要好心态，心静如水，心净无尘，过去如云烟消散，未来忧之无益，活在每一个当下，不困于情，不惑于心。人间烟火气，最抚凡人心，一杯豆浆，一根油条，一碗面条，一碟咸菜，都是热气腾腾的日子。
人生不如意十之八九，一笑了之，一忘了之。哪有事事如意，月有盈缺，人有悲欢。放下前一天的不顺，给自己一个微笑，当窗理云鬓，对镜贴花黄。生活就像一面镜子，你对它笑，它也对你笑。出门前，给自己一个微笑，点亮自己的心灯，就点亮了一整天的好心情，睡着了，都可以笑醒。
人非圣贤，孰能无错，停止精神内耗，不会失眠，用心弥补，接纳自己，才能拥有更好的人生。日行一善，爱出者爱返，福往者福来。一个温暖的微笑，一次果断的出手，一次仗义的维护，一个善意的念头，所有的善行善举，都会在年年岁岁的流转中，悄然地为你播种花的炫烂！
懂得感恩，付诸于行动，定一个目标去努力，怀揣着梦想，迤逦前行，将每一天都过得摇曳生姿。好睡眠，增强免疫力，放下心中的挂碍入眠，醒来便是重生！愿我们都能吃得香，睡得着，身体倍棒！即使感染阳了，也是无症状！
来源：网络
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