「增距」增加一号木滚动距离，打远不再遥远！

挥杆时总觉得已经倾尽全力，往往距离还是不尽如人意。有时候球落地时多滚动一段距离，我们离旗杆也就更近一步了。但很多时候往往球刚落地就停住了，这是为什么呢？究其原因，是击球时杆头力量没能传递到小球上。

今天的教学，我们跟着风神队冠军球员教练、高高提士运动表现馆打远专项导师、19年教学经验、前职业球员——石创业教练学习如何传递杆头力量，掌握一号木小贴士，让球的弹道距离能够飞得更高，滚动距离更远。

•  课后笔记：

增加滚动距离关键点：①架Tee高度

合理的架Tee高度

高尔夫球中心和一号木杆面上缘平齐

增加滚动距离关键点：②充分的肩膀转动

右侧肩膀在挥杆过程中能超越左侧膝盖

如何训练肩膀转动：

①两根球杆左手握紧放置在胸前

②右手单手挥杆

（力量不足可握杆头挥动握把练习）

③上杆时，左肩膀转动到右膝盖前侧

④下杆时，右肩膀转动到左膝盖前侧

课堂总结：只有身体完成充分转动才能最大化杆头的击球效果，从而打出飞行距离和滚动距离都不差的开球！