「转体关键」想要上杆转身更加充分，亮出你的大长腿！

相信不少球友都会有这样的问题，上杆的时候很努力去转身，但转身还是不够充分，这是因为很多人的胸椎旋转能力是有限的，那他们还能在上杆时利用转身来积蓄力量吗？

当然可以！今天，新西兰PGA 3A级职业教练Mitchell Price来告诉大家如何上杆来积蓄更多力量。

• 课后笔记

上杆时腿部有两种运动模式

1号模式：部分业余球友旋转胸椎会比较困难

2号模式：可以更好地充分旋转胸椎

两种模式下，教练更推荐2号模式，更容易积蓄下杆的力量

其实高尔夫发展到今天挥杆并没有一个很明确的标准，同时因为不同时间段身体的变化，我们的挥杆动作也会随之变化，所以球友们不用刻意追求或模仿某个动作，适合自己才是对的！