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「实力释放」两个解决方法,破除下场表现差的魔咒!


很多球友在下场打球的时候,总觉得自己没有在练习场时打的好,训练的成果得不到体现,这到底是怎么一回事呢?

今天,我们就请两届全国十佳高尔夫教练、高提士高尔夫技术导师张雄武为大家深入剖析一下,练习场与下场表现不一致的根本原因及解决方法,帮助大家更好地发挥出自己应有的水平!

  • 课后笔记

原因一:练习场与下场的击球节奏不同

在下场时,球位、目标、环境等都随时在变化,不能像在训练场中那样比较轻易地找到自己的挥杆节奏

解决方案:找到节奏

①利用3-5个洞找到击球节奏

②身体适应节奏后正常击球

优先在下场的环境中找回自己的击球节奏,并逐渐用身体去适应这种节奏,最后进行正常击球,就能保证这场球的成绩不会太差。

原因二:下场表现受随机因素影响

在训练场时,外部因素都是固定的,即使击球失误了也能无限制的再来一次,失误成本等同于零;而下场击球时,外部因素不仅随机,而且失误一次的成本更大,导致很难在下场时打出真正的风采。

解决方案:随机练习

①击球练习时将一半的击球用来打固定目标

②另一半击球则选择打不同目标

多进行上述的两种练习,相信大家一定能在下场打球时发挥出不亚于训练场时的表现!

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