头皮健康了才能养出好头发

想要拥有健康美丽的头发，不能只在头发上做“表面功夫”！你的头皮够健康吗？其实除了日常洗发护发，头皮也是一个容易被你忽略的健康盲点。
一般的护发产品不能用在头皮上
护发素不能用在头皮上应该是常识。原因是一般的护发产品都含有一定量的硅油。这个成分可以帮助改善头发的顺滑度，但是如果不小心用在头皮上，很难洗干净！
头皮痒、头皮屑多会影响头发健康
头皮发痒的原因有很多，可能是头皮干燥敏感，或者头皮屑孢子增生所致。头皮痒，头皮屑过多，会影响头发生长。例如，毛囊受损，长出的头发变得又小又脆。如果这个时候不改善，健康的头发就长不出来。建议大家保持头皮和头发的健康。遇到头皮痒的问题，不要掉以轻心。
头皮如何补水
肌肤保湿很简单，只要在需要的部分涂抹上保湿精华即可。但头皮却是隐藏在数万根发丝之下，平时密不透风，尽管触手可及，但也难以加强养护。因此，我们需要多喝水，多吃水果等进行内补，同时多进行头皮按摩，在选择洗发水的时候注意选择要适合自己的产品，全方位护理，以达到头皮保湿的目的。
发丝如何滋养
饮食也要注意。无论什么季节，饮食多样化是非常重要的。要多吃营养丰富的黑木耳、黑芝麻、胡萝卜、豆类、海带、牛奶、鸡蛋；适量补充维生素A和维生素C，可以帮助调节体内的机制平衡，为身体补充水分和营养。同时，避免辛辣、刺激性和油炸食品。
时常做做头皮护理
如果你不能经常去护理也没关系。可以在家给头皮做个清爽的spa！配合专业的头皮护理产品和适当的按摩，这一步可以帮助你净化头皮环境，提高头皮健康指数。