灵犀（130）
今天我忽然开窍了
老师说你心里相信什么，你的现实世界就会创造什么。
我相信我爸是爱我的，只是方式不同而已。
我知道给爸打电话聊什么了。聊我爸做到的部分，我一想，想到了好多我爸的好。
例如：我从小不缺吃喝吃肉。
我们家是第一批盖平方的，也是第一批盖楼房的。
我们家的玉米爸爸总能种的肥肥大大的。
开家长会是我爸去。
过年买衣服是我爸带着去。
家有任何事情是我爸处理。
我爸做事安排得很妥当。
我爸做的饭比我妈好吃，只是不经常做
我爸勤劳，节约不浪费，厚道，我递传了我爸的这优点，所以我身边的人都愿意信任我
我想到了我爸好多好多的好。
带着这样的心情，我给爸打了电话。我对爸爸说我都想你了，问候一番，再说爸我特别感谢你，感谢了诸如爸勤劳，厚道，节约之内的优点给了我好的生活。
爸听了特别开心，笑了起来。爸说一个女儿吧很勤，媳妇吧特别懒不收拾。我又开导开导爸多包容。能成为一家人就是缘分。爸说是的。嘱咐我要细心，出🚪带好口罩，休息安全等。
虽然只有短短几分钟，我想此时，爸的心是暖的，我的心也是暖的。暂时一星期给爸打一次电话（以前给爸一年不超过打三次电话，只说事）现在知道给爸聊什么了，聊他的功绩。
给爸爸打电话说了很多很多，听爸爸说的多，此刻我学会了倾听理解，内心没有任何烦躁情绪。
告诉爸爸春节可能不能回家，等疫情好转我就回家看您，爸爸很高兴的说在外把自己和他外甥照顾好，我听了流下来幸福的眼泪，爸爸还有关心人这一面呀！这几十年是我给爸爸贴太多标签而且还是负面的 。
这些觉知能力我要感谢灵犀老师，给我机会来训练自己，可以在这里胡说八道的让情感自然流动，手脚自然自由的伸展，打破自我设限，用自己的能力承托起自己的责任，只能从自我实践开始，没有任何捷径。
这个电话让我再次放下很多内在的东西，哭了一下身体都是轻松的。
灵犀老师金句，生活就是这个样子，一不小心就掉坑，还是自己挖的。
语言在行为中捕捉。
灵犀老师刚才准备睡觉时脑子突然间想了一件事，就直接写出来发给你。
也许是从小就知道自己是抱养的，内心就莫名的敏感和自卑吧，从小父亲比较严肃不爱笑，跟父亲的沟通本来就不多，只要和他沟通看到他那个表情心里就莫名其妙有点恐惧害怕，我当时的感觉应该是嫌弃。
其实我结婚后好几年才觉得他挺爱我的，只是从来不表达。
我突然联想到有时看到老公的类似表情觉得他也是在嫌弃我，就会跟他闹说他嫌弃我天天耷拉个脸，导致我没事找事闹情绪。我小时候不敢在父亲那里闹，不敢反驳。
可是我为啥老是在老公这闹呢？
是不是因为我确定他是真的爱我就要他包容我的一切吗？
我忽然感悟到这样一直作下去谁都会受不了的。
今天早上终于起床晨练了，希望自己可以持续下去因为孩子考试要用手机就没练完。昨天晚上听完直播睡觉时突然想到了一些事，灵犀老师也给予我指导。
刚刚和小儿子在阳台晒太阳聊天给我俩都聊哭了。
儿子说妈妈你小时候是怎么哄我睡觉的咱们来演示一下吧，我坐在瑜伽垫上让他坐在双腿上然后搂着他，儿子说妈妈是不是这样抱呀（因为现在都12岁了，坐在我的双腿上有点大）我说小时候你小呀好抱，现在个子这么高妈都快抱不住了呀。
然后我们俩互相看着对方的双眼看着看着我俩眼里都流出了泪水，我俩都没说话，就让泪流一会吧，我：孩子你可以说说妈妈在你的心里是什么样的妈妈吗？
儿子：说有几个阶段不太一样
我：那咱就一个一个说
儿子：之前感觉妈妈可伟大非常漂亮还无所不能，后来感觉脾气暴躁，这两年没有以前的脾气暴躁，还记得我给他做的好吃的有：虾，炒鸡等等（其实也只是做过一两次，我不会做饭）最后说记得有一次我打了他。
我：儿子，对不起，妈妈小时候打你让你现在都记得，接受妈的道歉不？
儿子：我接受道歉，原谅妈妈了。
我俩又聊了些他小时候调皮捣蛋的趣事
【 孩子的智慧和格局令我佩服和欣赏】
我爱身边的每一个人，他们也同样爱着我。
有觉知，有温度，完整地做事情。
正心正念，正知正觉。
体验，体验，再体验。
每个人都是活在自己的认知里。
1.今天女儿在学习时突然问我：妈，当敌人比你强大时，你怎么办？我有点懵，一时答不上来，女儿笑着说：变成敌人啊！我一时语塞，对啊，就该变成敌人！
2.儿子说：妈，你每天这样晨练，不怕我爸不要你么？还没等我说话儿子就说：没事，你再找个人家！我哑然失笑！
【反转】
昨天早上老公先起来，我说没劲儿不想起，你做饭吧。等了一会儿他说饭好了，起来吃吧，我走啦。
起来一看——大汤锅半锅面汤，炒个菜，吃完饭12点，汤剩下2／3。晚上回来6点多，感觉有点儿累——热剩饭吃，哪知道孩儿们抢着吃，还不够吃。本来想等老公回来跟他说你真厉害，做一顿饭我们一天没吃完，你接力吧！这下没机会了。早上吃饭的时候对老公说，你做的饭就是香，昨晚上剩面汤都抢完了。
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