擒拿反擒拿八十八法

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出手引手、见手使手是擒拿搏击中一条重要的原则。搏击中，我们每次出手都是有目的的，虚虚实实，变化多端，或是攻击，或是防守，或是引逗，以我们灵活多变的步法、身法、手法达到控制攻击和防守的最佳距离、最佳位置，赢得攻击的最佳时间，我们所发出去的手时而像攻，时而像守，像对方如入五里雾中不能更其主向，不能确定我们的真实意图。

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作 者：	韩建中
出 版 社：	人民体育出版社
条 形 码：	9787500920342 ; 978-7-5009-2034-2
I S B N ：	7500920342	出版时间：	2001-4-1
开 本：	大32开	页 数：	292

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序

作者的话

一、擒拿的基本知识与技法

1.擒敌博击中的八条原则

2.擒拿中的手与法

3.擒拿基本手法

4.擒拿基本步法

5.梅花桩应用步法

6.擒拿中力的巧用

7.擒拿中眼法的妙用

8.擒拿中的心理战

9.擒拿中的关节与神经

10.人体要害部位

二、擒拿反擒拿八十八法

1.外掰拿变跪拿

2.金丝拿变别臂压肘拿

3.双手掐喉拿变双臂托肘拿

4.金丝拿变外掰拿

5.反臂锤变抹眉勾踢

6.抹眉拿变拉臂推肘拿

7.肩擘拿变踩拿

8.背手掐喉拿变压肘拿

9.由后圈脖拿变背棒

10.压肝拿托枪拿

11.抓领拿变托枪拿

……

三、辅助功法