114岁老人：喝酒抽烟不运动，他说长寿其实很简单，只需做好1件事

长寿可以说是从古至今的人们都在追寻的梦想，在古时就有很多帝王将相为了追寻长寿而尝试各种“仙丹药丸”，而在现代伴随着人们生活水平的提高，即使是寻常普通百姓也开始专研着如何实现长寿梦想，现如今越来越多人服用各种保健品的习惯就与这个因素有着分不开的关联。

然而在追求长寿的道路上，无论是古时帝王尝试仙丹的方法还是现如今人们选择食用保健品的方法，实际上都彰显出了人们急功近利的思想特点，实际上长寿这种事情不是一蹴而就的，它与多种因素相关，像是人们的性格、生活习惯、饮食习惯等都会影响到人们的长寿，因此对于我们每一个人来说，追求长寿还是要回归到养成良好习惯上来，这就需要人们日复一日的坚持了。

而说起到长寿的坚持，小编则想起来曾经相识的一位老人，小编在认识他的时候，他已经是114岁的高龄，在与他交谈之中，我发现他在平时生活中不仅有抽烟的习惯，而且还会经常喝点酒，最重要的是这位老人除了做些农活平时也没有运动的习惯，在问及他的长寿秘诀之时，他很干脆的说起自己多年来的一个习惯，接下来小编就把它带给大家，希望对大家会有所帮助！

114岁老人：喝酒抽烟不运动，他说长寿其实很简单，只需做好1件事

这个习惯也即是泡脚

说起泡脚可能很多人会很诧异，就这么个小小的事情怎么就成了长寿的原因了？实际上别小看泡脚的这一个习惯，生活中其实我们很少人会坚持这样的一个习惯，若是人们能坚持一年四季给自己泡泡脚，对身体是极有好处的。之所以这么说是因为在我们每个人的脚部实际上会分布着大量的穴位以及血管，这些穴位对应着我们身体中的各个器官，这些血管则牵涉到人全身的血液循环，若是人们能坚持给自己泡脚则有助于通畅这些穴位和血管，由此对人体器官和血管的保养作用是不容小觑的，这样一来，人的身体素质也就会更加强大，身体的抵抗力也就会更好，长寿自然也就容易找上门。

当然除了泡脚，长寿的秘诀其实还有很多，比如保持心情舒畅等，要知道人的情绪实际上对人的生命健康影响也是十分大的，一个乐观开朗的人，其身体中的激素水平会更加稳定，身体中的免疫力也会更加强大，这样的人也更加容易长寿，所以对于我们每一个人来说，不光是要坚持泡脚，情绪上舒畅也是十分有必要的。