关节是人们的最为重要的部分，这是维持人们正常生活的最重要的位置了，如果关节出了问题，人就很容易出现暂时性或者永久性的失去行走或者干活的能力，这时候患者的心理还有身体的危害还是有压力的，所以千万不可以轻易忽视。滑膜炎早些的时候都是急性的情况，千万不要转化成慢性的，慢性的是最不好治的了，在得病的时候千万不要运动，最好进行歇息。
形成原因
1、过度量的运动。由于运动量增长，运动量过大。难免会受到损伤，如果伤到了韧带又没有及时的治疗，关键会充满积液，无法正常排出，就拍了引发膝关节的疾病。
2、膝盖慢性的劳损，这个和每个人的习惯成正比例的，如果站立东倒西歪或者不良的姿势可以让膝盖受力不均，时间一久膝盖压力过大，那么这个点就会出现劳损和损害，从而影响整个机体的功能性。
3、年龄的因素，人体关节也是有一定的使用年限的，特别是到了老年期，人体也会随之进入老年的状态，骨质疏松，骨头慢慢退化，进而导致膝盖内部的滑膜液开始积累，出现水肿，最终形成该病的发生。
主要症状
1、膝盖活动受到限制。一般该病到了中期患者也就暂时没有了劳动力，如果再任其发展下去可会无法活动，可能会连自己的生活都无法自理，给患者的生活工作带来了很大的影响。
2、肿胀痛苦，活动不方便，走路跛脚，部分皮肤温度增高，皮肤肿胀紧张或者关节穿刺出血量的液体等状况，在改变的痛苦初期，患者就可以出现不同水平的关节肿胀，这是因为关节内的存在不一样的病症，出现了积液造成的红肿。
医治方法
1、首乌地黄粥
准备材料：何首乌30克，熟地黄15克，大米100克，白糖适量。
制作方法：将首乌和地黄清洗一下，放入煲中，然后进行先煎煮40分钟，然后过滤一下取汁液。大米清洗一下，将药汁倒入大米当中，以文火煮成稀粥，快熟的时候调入糖即可。
功效：具有补血，强筋壮骨之效，用于腰膝酸软的患者。
2、芦荟汁
准备材料：新鲜芦荟100克。
制作方法：先将新鲜芦荟洗一下之后去刺弄成片，放入砂锅中进行煎煮，大约一个小时左右，服用的时候取出50毫升放进杯子里加入开水进行调匀，如果可以的话也可以加一点蜂蜜或者是冰糖进行调和，味道会更好一点。每天一次，半个月一个疗程，服用的时候切忌空腹食用。
功效：具有清淤活血，消炎镇痛的作用。
上述方法可以试试，对滑膜炎恢复效果不错，但是比较慢。想要让滑膜炎更好的治疗，结合中医外敷疗法效果比较好。曾在'中华健康论坛'中讲到的 东*\润 \* 方\---冷\./敷\./贴，采用20余种中草药经古法熬制成膏，其有效成分从表皮直接渗入体内，发挥出活血，止痛，化淤，通络，祛风散寒等效果，温和安全无刺激，用一周疼痛肿胀明显减轻，现网络发达，动动手指就能得到，多数患者反馈对滑膜炎有效率在9成以上，有需要的朋友可以试试。
护理滑膜炎的要点有哪些？
1、揉双膝：两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针方向揉动30次，逆时针方向揉动30次。
2、在康复期间可以进行轻度的活动，但是不可过度剧烈地进行体育活动，否则容易导致滑膜退变。
3、要控制自己的体重，过重的体重会加速关节软骨的磨损，保持适当的体重可以预防和缓解滑膜炎。
4、关节损伤一定要注意保暖，避免再次受到风寒，否则会加重骨关节疼痛。
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