它是前列腺炎的“天敌”，男生工资再少也要多吃，炎症或不治自愈

现在我们的生活水平质量都提高了，所以在日常生活中会大量的摄取脂肪的饮食，尤其是摄入更多的饱和脂肪酸，长期以往会诱发心脑血管的疾病，同时也是引起前列腺癌的一种危险因素。要知道前列腺炎是属于男性群体中很常见的一种病症，它不仅会对男性的正常造成影响，而且如果一旦发展为癌，还会危及生命。因此，对于男性朋友来说，如何预防前列腺炎就显得尤其重要。小编提醒大家：它是前列腺炎的'天敌'，男生工资再少也要多吃，炎症或不治自愈！

大葱

葱作为我们厨房用来炒菜时常用到的一种配菜，除了具有很好的食疗价值之外，它的药用价值也不容小觑。研究显示，每天摄入少量葱的人，可将罹患前列腺癌的风险减少50%。在中医理论中，认为葱辛散通阳，能够破除寒气积滞，从而对于壅塞、增生性的疾病，以及易产生淤滞体质的人而言有助于流通血气。

黑芝麻

芝麻是一种营养含量比较全面的食材佳品，尤其是脂肪酸的含量非常高，用芝麻可以做成很多的食品，不仅可以补充很多脂肪酸，而且还可以增强免疫力，提高记忆力。而对于男性朋友来说，前列腺正常分泌激素中，需要脂肪酸的帮助，所以人们通过食用黑芝麻可以对前列腺炎起到辅助治疗效果。

鸡肉

医学研究发现，男人长期食用鸡肉可防范前列腺炎的发生，对医治男人的慢性前列腺炎也大有益处。慢性前列腺炎患者的前列腺液内，硒含量比正常者明显降低，并且在医治的过程中非常难加强，只有当前列腺炎症痊愈时，硒含量才能够恢复正常。而鸡肉中就含有十分丰富的硒元素，所以大家不妨可以多吃。

最后医生提醒大家：前列腺的炎的发生与人们平时的生活习惯和饮食习惯密切相关，因此想要预防此种疾病，我们除了要多吃以上三种食物、饮食以清淡为主外，还应忌吃辛辣、冰冻、油腻、生冷食物。同时，也应避免烟酒、咖啡、浓茶等。另外久坐会导致前列腺受到压迫，使前列腺充血，是前列腺炎发生的原因之一。前列腺炎患者注意运动，避免久坐。

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