肝不好的人，4种食物要常吃，修复肝细胞，促进肝排毒，远离疾病

五味子含有丰富的五味子甲素、醇甲、醇乙等物质，对因滥服药物所引起的肝细胞损伤有明显的修复作用。而且它还能提高肝脏的解毒能力，加快排出肝脏的毒素。

绿豆具有消炎排毒的功效，常吃绿豆可以帮助肝脏排出肝毒，还能加强肝脏的氧化与水解效率，从而使肝脏更加干净清洁。

决明子富含大黄素、大黄酚等成分，清肝保肝作用很强，可用于肝阳上亢、除肝热、助肝气、抗肝毒，对损伤的肝细胞有保护作用。

乌梅中含有多种有机酸，在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效，而且还能加强肝肘的解毒能力，促进消化吸收，进而达到护肝、养肝、调理肝脏的功效。