开水里放点这些可以保养你的肝！

如果你的肝脏不好，不要慌！医生：开水里放点“它”，每天一杯，养肝护肝。

黄芪：这种药材，很多的药店里面有卖，黄芪是特别补气血特别养人的，这种食材有保护器官的重要功效，可以提高肝脏免疫功能，有提高肝脏排泄脏东西的作用。所以说在日常的生活中黄芪是必不可少的。

菊花：菊花泡水来喝有很多功效，它可以帮助我们人体分担肝脏排毒功能，特别是对电脑族和手机族，平时都可以多喝一点菊花泡的水，会起到保护眼睛的功效，同时还能养肝护肝。

蜂蜜：不得不说蜂蜜是我们女生最爱的食物，蜂蜜有着很多的功效，可以让我们女生的皮肤变得特别的好，还有排毒的功效，酒后来一杯蜂蜜水，可以让酒对我们身上的肝脏损害减少一些，那些酒后经常头痛的小伙伴们可以常喝，大家平时可以在家里面准备一些蜂蜜，没事就多喝几口，有养肝护肝的作用！

五味子：这个名字有的人很少听过，喜欢保养肝脏的小伙伴们，可以试一试这个，很多保护肝脏的医药品里面都含有这个食物的提取物，它的功效也是相当的多，它有抗衰老的作用，同时还是我们五脏六腑的好朋友，常喝可以让它们变得越来越强壮！

绿豆：这个食材是我们平时经常看到的，在天气热的时候，来一碗绿豆汤，真的很舒服，像我们平时可以经常煮此绿豆汤来喝，有很大的排泄脏东西的作用，能排出肝脏的毒素，同时起到养肝护肝的作用，但是绿豆汤里面的绿豆不要煮的太烂了！

肝不好有哪些表现

1、如果一个人的肝脏功能出现了异常，那么他的消化能力就会比常人的要差，患者容易表现出食欲不振，饱餐之后腹胀，有恶心呕吐、腹泻、腹痛、便秘、厌油腻等情况出现。

2、对于那些机体肝脏毒素积累过多的患者而言，肝脏会存在损伤的情况，所以往往会导致头发变得油腻，而且很容易掉头发，同时皮肤还可能会出现长痘的情况，特别是前胸和后背的部位。

3、有些肝不好的人看起来脸色会发黑，那是因为人体内铁元素的代谢主要通过肝脏来完成的，肝细胞受到损伤，铁元素就不能正常代谢而排出体外，就会进入血液，达到一定的程度，脸色颜色加深，看起来发黑。

肝脏不好可以配合医生的药物，同时要注意生活中的一些习惯，多去做些运动，不要熬夜，按时睡觉起床、不要让自己累到了，经常泡一些上面的茶水，肝脏会越来越好的！