绿茶是一种流行的健康趋势，是一种富含抗氧化剂的健康饮料。
但你知道吗？喝绿茶同样有一些“禁忌”。
绿茶为何对健康有益
绿茶对健康的潜在益处来自儿茶素，儿茶素是一种被称为类黄酮
的强抗氧化化合物。绿茶中有一种儿茶素EGCG的含量高于白茶
或红茶。这种化合物甚至可以比维生素C和E更强，这种抗氧化物
有助于防止细胞受损。
绿茶是由成熟的茶叶制成的，而白茶是由发育早期采摘的茶叶制
成的。红茶是经绿茶稍微发酵得来的，这让红茶的颜色更深、味
道更浓郁。但这一过程也降低了红茶中儿茶素的含量。有证据表
明，绿茶中的儿茶素还可以降低心脏病发作的风险，帮助血管放
松和减少炎症。
大量饮用绿茶，不好!
绿茶提神醒脑、清热去火，很多上班族或者是都喜欢喝。但绿茶
性寒，若是茶杯不离手，绿茶不离口的话，就会对胃造成刺激，
尤其是胃寒的茶友，感受会更加深切。
喝茶图“新鲜”，不好！
新茶，是指当年春季从茶树上采摘的头几批鲜叶加工而成的茶
叶。有些消费者以品新茶为乐，争相购买明前茶、雨前茶。其
实，“茶叶越新鲜越好”的观点是一种误解。
新茶存放时间短，多酚类、醛类及醇类等物质大都还没得到氧
化，会对胃肠黏膜产生强烈的刺激。
习惯喝浓茶，不好！
正常人每天宜饮中等浓度的茶，一杯水放三克茶叶就够了(大约是
一摄)，每杯茶以冲泡三次为宜。一般人常饮太浓的茶不妥，因为
太浓的茶，含有大量的咖啡碱，可刺激神经，特别是晚上饮浓茶
可造成失眠。
喝多浓茶会伤胃，饮用浓茶后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使
胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，
胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。
经常饮用过浓的茶，还会使心血管和肾的负担增加，有可能会出
现心慌、胸闷、尿频、尿急、头晕等症状。因为浓茶中的咖啡
因，能使人体心跳加快、从而使血压升高;进而加大了心脏和肾脏
负担。
免责声明，图文源于网络，如有侵权，联系删除。
联系客服
