人体2大长寿穴按一按，每天早晚三分钟，越按越健康

Hello，大家好！我是雄安新区的小鱼儿，从小就热爱生活，积累了很多生活的小妙招，不仅省钱还很实用。今天小鱼儿的原创文章是要和大家分享，人体2大长寿穴按一按，每天早晚三分钟，越按越健康。一起来了解一下吧！

身体暗藏的长寿秘密你知道吗？我们现在的生活越过越好，同时也特别关注自身的健康问题，中医认为人体有两大长寿穴位，经常按一按，大病小病绕道走。

一、神阙血，腹部是最容易聚集寒气的地方，体内寒气较重的人通常会出现手脚冰凉的现象，可以起到去除寒气的功效。神阙穴就在肚脐的中央，我们将手掌搓热，放在肚脐上，先顺时针按揉，再逆时针按揉。

二、足三里，足三里是健脾养胃第一穴位，对人体扩张血管减少，血液粘稠都起到很好的功效，还可以促进食物的消化吸收，从而提高人体免疫力，消除疲劳，恢复体力都有很大的帮助。

足三里穴位于腿部，外膝以下三寸处。距胫骨前缘外侧一横指的位置，找到穴位后用大拇指指腹进行按压，每天早晚各按一次，每次按压的时间约三分钟左右。