中国人喜欢喝茶，不论男女老少都喜欢每天都来一杯茶。
黑茶也是茶类的一种，中国人从神农氏开始就对茶有相当大的研究。
说起茶，每个人都可以说起很多故事。
对于茶，我们知道中国人喝茶也是一种养生，茶是在阳光雨露下生长，
经常喝茶的好处有:冲掉身体里面的油脂，让身体倍感轻松！
还能够软化血管、降血压、清理肠胃等等多方面作用。今天我们来聊一聊黑茶要怎么喝才能够养生？
黑茶是中国的茶类之一，属于发酵茶。黑茶性温和，适合大多数人品尝。
黑茶可以降脂肪减肥。
许多肥胖的人就是因为身体里面太多的油脂无法排泄出来，都堆积在身体中，从而导致了过度肥胖。
肥胖也会导致各种各样的疾病出现在身体中，那么，肥胖的人就应该多饮一些黑茶。
喝茶可以清理肠胃，帮助你把身体中的油脂和毒素少量排出，让身体感觉很轻松。
而且，黑茶并不会让自己感到厌倦，养成每天喝几杯黑茶的习惯，久而久之也成了一种养生的路径。
黑茶可以清热解毒、利尿排毒。
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。
同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿。经常喝酒的人可以尝试一下多喝黑茶，通过尿液将毒素排除，对人的身体健康有很好的效果。
我身边就有一个朋友是这样的，他经常抽烟喝酒，生活作息也不是很规律。曾经喜欢喝绿茶
后来一个医生朋友介绍他喝黑茶，他感觉每天身体都很轻松，并不像从前一样心情抑郁感到烦闷了。
心血管疾病也没什么感觉了，可能这就是绿茶无法替代的吧！经常抽烟喝酒的朋友可以试试。
黑茶也可以降血糖。
现在很多人高血糖，然而，黑茶里面就是有一种茶多糖可以降血糖。血糖高的人这可是你们的救星啊！
黑茶的喝法有很多，在这里我建议将男性和女性区分开。
男性喝法1:围着喝茶的炉子坐着，将茶煮开，把煮好的茶水倒在小杯子中慢慢的细细品味。
男性喝法2:将茶叶放在冲茶的器皿中，将热水烧好。再把热水倒入器皿中，大约五到十分钟就可以倒入杯子里面，
等茶微微凉一点就可以随时饮用。
女性喝茶法1:也是同男性一样把茶烧好，倒入杯子里面之后，你可以在里面加入自己喜欢喝的牛奶，这样就变成了奶茶。
女性喝茶法2:在冲黑茶的时候一并放入菊花，菊花也可以退凉，两个放在一起完美搭配。
女性喝茶法3:等茶烧好倒入杯子里面，可以在杯子里面加入一些蜂蜜，蜂蜜是百草药，
既可以美容养颜又可以瘦身排毒，是女性的好朋友。
其实黑茶的泡法有很多，我们要根据自己的需要从而去搭配属于自己的养生方案。
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