自控丨你是否每天都拖延一点点时间？看看一辈子拖延的时间占据了你多少时日。
很多人每天都会多多少少的拖延一点时间，可能是比较懒，可能是心情不好，也有可能是习惯。但是，你有没有听说过这样一个故事：
一个病危的人即将走到生命的尽头，奄奄一息中他看到了死神来到了他的身边。他请求死神：“再给我一分钟好吗？我想用这一分钟看看蔚蓝的天空，看看辽阔的大地，看看那些我挚爱的亲人，回忆我知心的朋友。”
死神却说:“抱歉，我不能答应你。你这一生有足够的时间可以利用，但是你却没有好好珍惜。每个人死前我都会为他整理一份生命账单，来看看你的生命账单吧：在你70年的岁月里，1/3的时间是在睡梦中度过的，剩下的几十年里你经常拖延时间。明细账罗列如下：你做事拖拖拉拉一共耗去42500个小时，折合1770天；工作的时候心不在焉，马马虎虎，导致事情要不断地重做，浪费了200多天；因为你游手好闲，经常发呆，浪费了50多天；工作的时候经常煲电话粥或者聊天，甚至倒头大睡；还有...”
死神还没说完，却发现这个人已经咽气了...
这个故事说明了拖延就是对宝贵生命的一种无端浪费。
名人语句
拖延是止步于昨天的艺术。
——唐马奎斯（美国作家）
人的一生短短几十载，生命是有限的，如果我们浪费时间工作和生活总会被那些琐碎的毫无意义的事情所占据，那么我就没有精力去做真正的重要的事情。
你可能也有过这样的经历，读书时代为了证明自己是与众不同，你会拖到最后一分钟才交作业，经常等到工作必须结束的时候才马不停蹄地“开夜车完成”，几乎每个人都清楚的知道拖延是不好的习惯，可是你是否认真思考过多年来的拖延为你带来多大的损失呢？
拖延对于现代社会总是处于忙碌中的人们来说，也许拖延问题是他们最难抵制和克服的，同时也是一种不良习惯的行为。有关资料显示，在大学生中大约有70%的人有拖延习惯，只是程度不同，成年人中有25%的人有着慢性拖延问题，另外有95%的人希望能够解决他们的拖延恶习，因为拖延已经逐渐影响了他们的生活。一些人为此而感到苦恼，其实你可能意识到现在的你已经有可能进入“拖延怪圈”里了。
那么怎样能够克服掉拖延的坏习惯呢？以下几点可以给我们参考：
1，承认并有意愿克服自己的拖延习惯
很多人有拖延习惯，但是却不承认，只有承认自己有拖延习惯并且有意改正才能够正确的戒掉拖延恶习。
2，找到拖延的原因。
很多人迟迟不敢动手是因为害怕失败，如果这是一个原因，那么你就应该强迫自己去做，假设这件事非做不可，这样你就会惊讶的发现这件事情竟然是可以做好的。
3，严格的要求自己磨练你的毅力。
爱拖延的人多半是意志薄弱的，当然磨练自己的意志并非一朝一夕能做到的，需要你从小的简单的事情做起并坚持下来。
4，做好计划，按要求严格的办事。
你自己要做的事情，制定一个计划，根据计划中的时间规定严格的完成每一个步骤。
5，别总为自己找借口
例如：时间还早；现在做这件事情已经太迟了；准备工作还没做好；这件事情做完了一会儿给我其他的事等；不要让这些借口牵绊住你的执行力。
6，坚持到最后获得成就感
一直做同样的事情很容易让人对事情产生厌恶，但不应该做一段时间就停下来，坚持下去会给你带来一定的成就感。
其实人生苦短，很多事情你拖延的话就来不及了，比如享受生活，读书，学习运动旅行等，也许你会说我还年轻有大把的时间，也许你会说我，还有以后在我们最不能挥霍的就是时间，怎么会有那么多的以后的在等你呢？
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