为有效防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情，全国各地的中小学及大学推迟开学。为响应国家 “停课不停学”的号召，保障教育教学工作的顺利推进，各个学校迅速采取了应对措施，根据各自的学情，纷纷制定出个性化的教学方案，线上授课成为了这个超长假期里的热潮。但是，在网络授课的模式下，大多数学生难以集中注意力，全神贯注的投入学习。
好困啊！又在被窝里抱着手机睡了一早上……
可不是嘛！害怕被老师点名，时不时的吓醒
我直接睡醒后发现没声音了，吓了我一跳，一看原来是下课了，现在好怕醒来后突然安静的空气……
那么问题就来了，如何在网课学习中保持高效和专注？小牧相信，这个问题问到了大多数同学的心坎里。
究其原因，原来是学习的仪式感丧失了。想起了自己以前在学校说过要是以后能躺在床上上课该多好，随着这个愿望居然实现后欢喜雀跃的你，慢慢的也失去了学习的仪式感，伴着失去的，也是对学习的兴趣。现在的你，是不是又开始慌了？没关系，现在改还来得及，搬好小板凳来听听小牧给大家分享一些能够更加高效专注学习的方法吧！
第一步、离开舒适区
在家里找出一个适合学习的地方。
书桌、客厅等等都行，但是一定要离开床，不要抱着侥幸心理，觉得自己在床上睡不着，起不起无所谓，也许上一秒你还在思考着老师的问题，下一秒就已经去见周公了。
第二步、划定界限
和家人商量好，在自己学习的时间内，不要来打扰。
在家学习，家人可能时不时会对你进行打扰与投喂，这些都是他们关心你的体现，强硬地拒绝，不但会打断学习思路，更会影响自己和爱自己的亲人的情绪。如果条件允许，可以给他们看你的课程表，相信家人会理解并支持你的学习，不干扰属于你的独自学习时光。
第三步、合理利用工具
控制自己在上课学习期间不去了解与学习无关的信息。
无论是手机、平板，还是电脑，在使用它们的过程中，总是容易想娱乐一会而停下学习，这虽是多数人的通病，但更应学会克制。当我们学习时，只打开与学习有关的APP，关闭那些娱乐消遣、聊天社交的APP，以此提高学习效率。
进入高效学习状态的特征
①在记忆上会有一种非常清晰的感觉，清楚地知道自己今天获得了哪些新知识。
②每天的学习处在一种亢奋的状态，遇到疑难问题如获至宝。
③解题、记忆觉得极其顺畅，学过的内容感觉像刻在脑海中一样。
④充满着自信，并且随着获取新知识自信心不断膨胀。
⑤从不低估自己，不会为成绩分数所左右，善于反思自己学习行为，并不断调节自己的学习状态和学习内容，能不断吸收他人长处为己所用。
⑥感觉没有什么东西可以阻挡自己的学习脚步。
⑦有相对稳定的学习计划，各学科学习普遍能得到兼顾，且学习主动性强，发现问题总尝试在最短时间内予以解决。
⑧做过的题目标注到位，并能采用长时记忆的方式不断循环地复习笔记和做过的练习，不必重新梳理解题思路和构建模型。
⑨有主动参考各类资料并进行知识对比、吸收、归纳的意识。
希望小牧整理的这些对大家有帮助！也希望大家能够在家里不懈怠，每天都有新进步，记得要高效学习，快乐学习哦！待到春风再吹起之时，我们又会相遇在农大。
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