高效行动“321法则”

最近在跟我的思维导图师父小师学时间管理，印象最深的是刚开始学的高效行动“321法则”，因为学完就运用了，超级有效。

“321法则”这个方法，可能有点粗暴到难以置信——

如果你想做一件事却总在拖延，就在心里倒数：3，2，1，发射！

例如，你决定6点钟早起锻炼身体，头一天晚上订好了闹钟，可第二天闹钟响了，这时在做心里斗争:好困呀，今天算了；好累呀，还是明天练吧；好没意思呀，干脆不练啦……这样永远没有开始的时候。

如果，在闹钟响时，如果思考十来秒之后，你就把这事忘掉——从床上爬起来，是绝不可能的。

这个时候“321法则”的神奇就体现出来了，心里倒数：3，2，1，然后马上站起来，开始锻炼。你就会惊奇地发现自己像进入了自动模式一样，行动了起来。

321，开始！就是这么神奇，把惰性拖延都扼杀在萌芽状态，根本不给反应时间。

古人云:明日复明日，明日何其多，我心待明日，万事成蹉跎。

大家都知道拖延症不好，可就是常常克服不了，这时不妨试试“321法则”。

拖延症有时不是懒，是缺少一个动起来的仪式感。

当321喊起来，那个充满激情的我们就回来啦。