文 | 有书Tina · 主播 | 简宁
有书君说：
今天有书君就跟大家分享一个关于爱情方面的心理学效应——吊桥效应。
三分钟心理学，带你看穿人心。今天的【心理】专栏希望带给你不一样的体验。
设想下，有天你走到街上，突然发现包被一个小偷抢走。
你惊慌失措，大喊：“抓小偷了！”
这时，一个小伙子奋勇上前，制服了小偷，帮你拿回来被偷的包包。
这时，你对这个小伙子很可能好感爆棚。
再比如，你们公司团建去鬼屋探险。
胆小的你，被吓到灵魂出窍。
这时，一个男同事拉住了你，告诉你“别怕，那都是假的。”
你像抓住救命稻草一样，紧紧抓住他的胳膊。
逃出鬼屋之后，爱情很可能悄然降临。
这两个生活场景中，其实就包含着一个著名的心理学效应——“吊桥效应”。
2008年5月12日14时28分，四川汶川。
毫无征兆、灾难降临。
天旋地转，等人们反应过来时，眼前已是一片废墟。
汶川爆发了继唐山大地震之后伤亡最严重的一次地震。
地震发生时，在汶川旅游的22岁河南女孩沙鸥，正和朋友在饭店吃饭，她被眼前的一幕吓傻了，赶紧躲到了桌子底下。
此时，旁边的墙开始不停裂缝，慢慢地，整面墙开始倾倒……
她害怕到了极点！
突然，一双大手将她一把抱起，然后就往楼下跑。被抱起时，沙鸥看了下这个人，心里也像遭遇了地震。
安全下楼后，这个救她的男人让她快跑，自己转身又上楼救人去了。
但是，沙鸥没有跑，她一直在楼下等着救人的男子回来。
救她的男子名叫巴帅，比沙鸥大十几岁，在这过命的恩情里，爱情悄然发生。
跟电视剧的情节一样，两人最终幸福地牵手了。从恋人到夫妻，如今他们已经儿女双全。
这样的故事在影视剧里非常多见，英雄救美人，美人以身相许，危难中擦出爱的火花，自此演绎一段爱的佳话。
这剧情里面暗含了一个非常著名的心理学原理——吊桥效应。
所谓吊桥效应，是指当一个人提心吊胆过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。
为了验证吊桥效应，心理学家专门做了有一个实验。
参与实验的是一帮大学男生，实验内容是要他们根据所给图片，编一个故事。
实验中，都会给他们配备一名漂亮的女助手。
不同的是他们参与实验的地点不同：
第一组在安静的公园，第二组在低矮稳固的石桥，最后一组在危险的吊桥上。
实验结束后，美女助手留了电话，告诉大学生有问题可以联系她。
最后发现，在危险的吊桥上参加调查的男生中，给美女打电话的人数最多。
明明是危险的吊桥，使他们心跳加速，但是他们却误认为是美女的魅力所致，从而对美女产生好感。
为什么会这样呢？
20世纪60年代，美国心理学家沙赫特提出了“情绪二因素理论”。
他认为，对于特定的情绪来说，有两个因素必不可少：
因素一：个体必须体验到高度的生理唤醒；
因素二：个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒。
韩国国民女神宋慧乔，就是吊桥效应的最好案例。
她的每一段感情几乎都是因戏生情。
跟李秉宪因为《ALL IN》结缘，宋慧乔大方承认恋情，表示“和好男人共度一生不是坏事。”可是，仅仅一年多的时间，两人就分道扬镳。
2008年，宋慧乔和玄彬在拍摄《他们生活的世界》时，戏里浪漫牵手，戏外也爱得如痴如醉。
6月电视剧开拍，8月就承认了恋情。
彼时的宋慧乔，像极了情窦初开的小女生，不止一次高调示爱玄彬：
“玄彬到釜山拍摄的这六个月里面，我心里总有种很想念他的感觉，虽然每次都只能见很短时间，但让我很珍惜。”
只是爱得浓烈，消散得也迅速，后来，这段感情也不了了之了。
每次拍戏必有绯闻，就像一场定时定点季候风。
韩剧《太阳的后裔》又让宋慧乔步入了爱情，这次对象是宋仲基。
剧中，两人演戏炮火下的爱情；戏外，两个人甜蜜得冒泡。
可现实生活中，两人坚持了不到2年就以离婚收场，令人唏嘘。
其实宋慧乔的失败在于分不清戏内戏外，辨不明剧情和现实，很多时候我们认为是心动导致了心跳，但其实，很可能是心跳导致了心动。
那是不是在危险情形下产生的爱情都不可信呢？
并不是，开篇我们讲的那个例子中，沙鸥和巴帅就很幸福。
其实，吊桥效应只是在提示我们，要区分我们情感的来源到底是什么，区分我们的心跳到底是爱情的撞击，还是情境导致的幻觉。
如何区分自己爱上的是他，还是心跳的感觉呢？
“三分钟心理学”充电时间
给你两个心理学建议：
1、不在感情最浓烈时做决定，不被一时冲动所裹挟
一代股神巴菲特一生中有无数重要的投资决定，但是他在一次采访中坚定地说：“人生最重要的决定，是跟什么人结婚。”
所以，在面对着人生这个最重要的决定时，一定要慎重，很多人在感情最浓时做出“非他不嫁”“非她不娶”的决定，其实是盲目的。
这时候应该冷静下来，努力让自己站在客观中立的立场去考察这个人，去思考你们的感情是不是因为吊桥效应的加码，而被蒙上了一层不真实的面纱。
你需要确定你到底爱的是这个人，还是因为特殊的情境导致你误认为你爱TA。
2、考察一个人，不仅看和TA经历的轰轰烈烈，更要看和TA相处的琐碎日常
不要轻易被那些半夜给你送外卖，经期给你烧红糖水的男生打动，在你无助脆弱的时候，吊桥效应很容易发挥作用，让你对他死心塌地。
其实，这些事情在荷尔蒙的作用下，是很容易做到的，而这也是渣男很容易伪装的。
你真正需要考察的是一个男人的谈吐修养，他掌控自己情绪的能力以及他掌控人生方向的能力。
一个人想要伪装出这些特质，不容易；想要保持这些特点需要耗费的时间成本，也是渣男所负担不起的。
如果真的是爱上他了，那一定要学会利用它的正面效应，为我们的感情服务哦！
下面送你两个心理锦囊，巧用“吊桥”为你的情感加温。
1、多利用特殊环境制造吊桥效应
结婚时间长了，感情大多失去了激情，为了让感情恢复活力，建议你们在每天单调重复的生活中，多安排一些特殊环境下的约会。
比如，灯光昏暗的环境。
很多人结婚后就不再约会了，而如果你们能在结婚后还坚持定期安排只有你们两个人的约会，会加深两人的感情。
灯光昏暗的环境，容易给人的心理带来起伏，朦胧视线会带来内心的不确定感，而这种不确定感又会容易导致人的失控感。
失控感是人所惧怕的东西，因为每个人都有掌控自己、掌控环境的心理需求，所以当失控感产生时，一个人更容易对对方产生感情。
2、多从事激发生理唤醒的活动
根据“吊桥效应”，任何生理上的“激活”都可能令人更易心动。
你们可以在周末或假期，一起做一些紧张刺激的活动。
比如，一起看恐怖电影、坐过山车、蹦极、去摇滚的音乐会现场，甚至一起野外探险，这都可以激发情绪体验，增进两人感情。
不可否认，“吊桥效应”可以是感情的催化剂，让暗恋的人对你怦然心动；也可以是婚姻的增温剂，让你们在平淡的关系中找回激情。
最后想说，感情的长久和美满，除了激情和心动，更重要的还是靠平淡生活中的点滴付出；
靠清晨你递给我的一杯水、晚归我给你亮的那盏灯；
靠我们并肩前行的决心和勇气……
愿你们最终活成彼此疲惫生活中的英雄梦想，愿你们携手此生终不悔！
- END -
有书君说
一个人的行为，反映了他的心理
同样，一个人的微信，也能反映出他的性格
想知道自己是什么微信人格吗？
长按识别下方二维码
1分钟了解你的隐藏人格
支持有书君，记得点亮“在看”哦
联系客服
