今天的内容是:如何通过阅读来改造我们的大脑。
先来了解一下我们的大脑有什么作用?
我们的大脑皮层有一个语言中枢,
是人类语言能力的生理基础,
它的作用就是调控人类的语言行为。
这个中枢一旦因脑外受损或因脑血管供血障碍,
我们的语言行为便会出现障碍,常见的有“失语症”。
科学家经调查发现,
中国和日本患失语症的人要比欧美少得多,这是为什么?
经过多次实验,发现了一个基本的,却是最简单的事实:
中国和日本都使用汉字,
欧美人使用的是拼音文字,
他们记认字音和字义,使用的是大脑左半球,而且仅仅是左半球。
但中国人、日本人使用汉字,对大脑的利用精细得多,
左半球记认字音字义,
右半球记认字形(字义),
而且左右两半球均衡协作。
阅读为什么能够改造大脑?
曾经有资料显示,爱因斯坦在世时大约读了三万本书籍,
他的大脑在他死后被捐献出来,
并做了详细地分析,
发现他在掌握空间的顶叶颞叶交会处,
的确比别人大15%,
他的脑细胞也比别人多。
研究表明,人的大脑一生都能根据学习经验发生显著变化,
比如对学习和记忆起关键作用的海马区,
一生都能够产生新的神经,
大脑这种适应环境要求的能力是有可塑性的。
神经元和神经连接之间不断产生和消亡,
使大脑的结构在一生中都能发生变化。
大脑结构改变的程度取决于学习的程度:
学习时间越长,结构改变越显著。
人一生中的学习,主要靠阅读。
读书,就是站在巨人的肩膀上看世界,
同时让我们的精神有了更多的抵抗力。
对于读书方法,茂木健一郎有自己独特的见解
被称为茂式读书法。
它主要有以下几个特点:
1. 浏览目录,掌握整本书的框架;
2. 发现自己感兴趣的标题,将它作为阅读重点;
3. 翻看全书,掌握书的大致内容。
意大利经济学家帕累托说到:
在任何一组东西中,
最重要的只占其中一小部分,约20%,
其余80%尽管是多数,却是次要的,
这被称为二八定律。
当然这个定律也适用于读书。
英国尼基·斯坦顿在《沟通圣经:听说读写全方位沟通技巧》中提到过:
我们阅读的目的,无非就是消遣和收集信息。
消遣就是读书的时候,不带有任何客观因素在里面,就只是为了享受好看的故事或自己有兴趣的文章所带来的乐趣。
信息就是不管我们是否喜欢阅读,在阅读过程中,就是为了得到我们所需要的各种信息,比如工作上的,生活上的等等。
所以当我们拿到一本书以后,就要明确我们的目的。
茂式读书法分析
而书的目录就相当于是地图,看完目录以后,我们就能够知道,这本书大概有多少章节,有多少内容,作者是以怎样的结构来安排文章的。
当我们以信息为目的时,阅读目录的时候就可以勾选出自己需要的章节,进行重点阅读。
接下来就是阅读整本书,可以对于不重要的内容,直接进行略读。对于自己需要的地方,进行细读。
比如现在市面上很多畅销书籍,作者在书中把自己的金句用黑体突出,这样也是方便读者,有了更好的阅读体验。
这样读完一本书以后,既提高了速度,也提高了质量。
那么标题和文章内容有什么关系?
爱因斯坦、弗洛伊德、海涅、毕加索、门德尔松、萨缪尔森……都是犹太人。
经过近两千年的流浪,犹太人非但没有消失,反而产生很多世界级伟人。
在1901—2001年这一百年间,一共产生680位诺贝尔奖获得者,其中犹太人有128位,占总获奖人数的近20%。
犹太人为什么能如此强大?
因为犹太人是个看书的民族,他们把阅读作为宗教。
犹太人平均每人每年的阅读量是65本书,我们才5.14本书,
一个读5本书的民族和一个读65本书的民族,他们的精神力量怎么会没有区别呢?
所谓书中自有黄金屋、颜如玉,是因为我们能够把所学到的知识运用实际的工作和生活中来,这种价值也无法用其他东西来衡量。
因为有些问题的答案,没有谁能有金标准,但是却能在书中找出来。
罗曼·罗兰曾经说过:“从来没有人为了读书而读书,只是在书中读自己,只是在书中发现自己,检查自己。”
小考拉 /小编▐
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