睡前喝一杯水，能预防夜间痛风发作吗？医生告诉你答案

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痛风是一种关节炎性疾病，它通常发作与第一跖趾关节，当然不仅限于第一跖趾关节也可能会影响其他部位的关节。为什么会有痛风呢这主要原因是血液中尿酸水平的增高，尿酸盐结晶长期没能得到及时处理就会在关节中沉积，引发炎症和疼痛。

有人说呀，睡前喝一杯水可以预防夜间痛风发作。这是真的吗？今天程医生就带大家一起来了解一下吧。点击此处在线咨询

（★注意这里说的睡前不是你闭眼睡觉前而是你趟床上之前）

睡前喝一杯水真的可以预防痛风发作吗？

首先，让我们了解一下为什么夜间容易发生痛风发作。事实上，夜间痛风发作的原因是因为在晚上人体的代谢过程出现变化，尿酸在晚上的排泄会变得更加困难。此外，在睡觉时，我们的身体体位不变，血流速度变慢，这使尿酸更容易结晶并沉积到关节中。因此，夜间痛风发作的风险较高。

那么，睡前喝一杯水是否会有所帮助呢？点击此处在线咨询

首先，喝水可以帮助稀释血液，使血流更加顺畅，这有助于减少尿酸在关节中的沉淀。

此外，喝水还可以刺激肾脏产生尿液，从而有助于排除多余的尿酸。因此，睡前喝一杯水可以帮助减少尿酸在晚上的沉淀和储存，并帮助排出多余的尿酸。

但是，需要注意的是，睡前喝一杯水并不能完全预防夜间痛风发作。

除了喝水之外，还需要采取一些其他措施来预防夜间痛风发作，如：

1、控制饮食：尽量避免高嘌呤食物，如红肉、海鲜、豆制品等。同时，增加水果、蔬菜、全谷物的摄入。

2、坚持运动：适当的运动可以促进血液循环，有助于减少尿酸的沉淀。

3、持续药物治疗：如果您已被诊断出患有痛风，请务必坚持按医生的指示进行药物治疗，并如实告诉医生您的病情变化