很多高血压是气出来的吓出来的

2009-10-26 16:13

很多高血压是气出来的吓出来的

原发性高血压的病因目前尚不十分清楚，主要考虑与下列因素有关。

    · 遗传
    · 摄盐量
    · 吸烟
    · 超重
    · 酗酒
    · 缺乏锻炼
    · 精神紧张

　以上因素可导致高血压已被研究证实。人如果长期处于高压的工作状态，使中枢神经系统的兴奋与抑制过程失调，人体会释放出血管紧张素来收缩血管，痛苦、愤怒会增加外周血管阻力而升高舒张压，恐惧则通过增加心输出量而使收缩压升高，如果这种高压状态不解除，那么很容易最终形成高血压。

　　原发性高血压心身发病的重要原因是由于紧张刺激，包括学习负担、考试压力、生活变故，城市拥挤、噪声和声光刺激，以及引发心理应激，过度频繁可导致肾素和血管紧张素分泌增加，全身小动脉痉挛，引发高血压。

　　不少心脏病和脑卒中也都是气出来的、吓出来的，爱生气、爱发牢骚的人易得心脏病。在原发性高血压患者中，大多存在不良心理因素，这类患者的血压升幅也许不大，但头痛、头晕等症状特别明显，仅靠药物血压难以得到有效控制。

　　因此，高血压患者在治疗的过程中，不能忽视精神心理因素对于高血压病的负面影响，应该将药物、饮食、运动、精神和心理治疗密切结合起来，从而使血压得到稳定控制，避免波动。关键的应对方式是提高心理应激能力，以适应环境。所以，不急躁、不生气，控制好自己的情绪，保持心态平和非常重要。最好的医生是自己，高血压患者要懂得自我调节，学会释放压力、化解不良情绪。对于不懂得调节的人群，可以参加集体活动，来转移注意力，比如多跟大家聊天、游泳等。

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