做过父母的都知道：如果说带小孩是一件比较困难的事，那么喂小孩吃饭是一件更让人头痛的事。当前大多数是独生子女，一个小孩可能有六个大人宠爱或者说溺爱着他（她），每到吃饭时，他们的爸爸妈妈、爷爷奶奶或者姥姥姥爷就生怕饿着小孩，哄着、骗着、讲着、逗着、千方百计要让孩儿多吃，可往往事与愿违，孩子不但不吃，还常常恹食、挑食，使大人伤透脑筋。下面介绍几种巧妙对付孩子挑食的办法，家长们可以试试哦。
绝招一、如果孩子因为饭菜不合胃口而不吃，父母可以把饭菜拿走，让孩子等下一顿，两餐之间不要给零食，让孩子明白只有好好吃饭才能填饱肚子。
绝招二、一家人一起吃饭的气氛很有感染力。大人可以一边吃，一边发出一些赞美的声音，你吃得津津有味，他也会嘴馋。
绝招三、培养新的口味。孩子每天只吃一种他喜爱的食物，会造成营养不良，我们需要培养他新的食物兴趣。可以在三餐中选一餐做他最喜欢的食物，而其他的两餐则另选其他食物。一方面，孩子的喜好已经得到满足，在两种都不喜欢的食物中选一种，不会引起孩子的反感，不论选哪一种，都是新的尝试，是可喜的进步。
绝招四、巧妙做个游戏，比一比看谁吃得快。把小饼咬成一个月牙，看谁盘子里的豆豆少得快，这招对付三岁以下的宝宝很管用。
绝招五、将宝宝喜欢和不喜欢的食物混在一起，比如，不吃蔬菜，可是爱吃饺子，就把蔬菜包进饺子里吧。不爱吃水果，可是爱喝酸奶，就把水果和酸奶拌在一起做成沙拉。
绝招六、别给孩子一次性准备太多食物。
绝招七、做饭的时候，让孩子做你的小助手（一定要确保没有危险的情况下），这也是培养他们对食物产生兴趣的一种方式。
绝招八、爱甜食怎么办？虽然甜食会影响到孩子的健康，但孩子就是喜欢吃。你要做的是首先减少购买甜食。其次，尽量购买高营养的甜食。第三、你要规定孩子吃甜食的量，告诉他们一天能吃几块点心，让他们自已选择在什么时间吃。
绝招九、食物块不要太大，最好能让宝宝一口吞下去。不要催促，有些孩子吃饭就是慢慢吞吞。不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，否则不用吃饭就饱了。
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