以前我感觉到焦虑的时候,都会安慰自己,好好加油,等实现目标,得到想要的一切,就不会焦虑了。
这是过去的我,我以为只要变得更优秀,焦虑就会离我远去。后来我才知道,不管一个人有多优秀,也还是会焦虑的。
前段时间有个读者给我留言说,她早已实现多年前的梦想,过上理想的人生,有房有车有丰厚的存款,可以每年来一两场国外旅行,国内旅行更是说走就走。
她不仅实现了财务上的自由,还实现了时间自由。可是她说,根本不敢放下工作去旅行,只要一停止工作,就会焦虑。
小时候我们都听过一首歌叫《我想去桂林》,歌手唱“我想去桂林呀我想去桂林,可是有时间的时候我却没有钱,我想去桂林呀我想去桂林,可是有钱的时候我却没时间……”
它唱出了很多人的无奈,也唱出了很多人对自由的向往。
于是,我们都很努力,渴望早日实现梦想,赚到很多钱,可以有很多时间,这样就可以想去哪就去哪了。
她说,朋友约出国旅行,即使那个国家很早以前就想去,最后还是选择留下来好好工作。有时候甚至给自己放半天假,也会有深深的负罪感。
原来啊,焦虑真的人人都有,不管你处在哪一个阶层,即使已经衣食无忧,也还是会焦虑啊。
前段时间网红主播李佳琦说他根本不敢休息,每天都会坚持做直播,哪怕人在国外旅行,也不能全身心放松的享受,一定会抽出一些时间来直播卖货。
为什么呢?因为他害怕自己一停下来,粉丝就会忘记他,他们会被其他主播吸引走,以后都不跟他买东西了。
从李佳琦做直播的神态可以看出,他总是满脸疲惫,睡眠不足的样子,很明显就是因为工作太拼命,休息时间太少导致的。
他明明已经月入七位数,完全可以停下来歇一歇,让自己得到很好的休息。但月入七位数的李佳琦,也不敢停下来。
我很能理解他内心的焦虑感,互联网这个瞬息万变的时代,只有付出比别人多一百倍的努力,才能稳住自己的地位。
未来是很不确定的,谁也不知道它会变成什么样子,今天的赚钱风口是直播,也许明天直播就卖不出去货了。
他想趁着自己还红,多赚点钱,让未来可以过得更好一些。我相信很多人都有这样的想法,趁着现在多努力,未来就可以轻松一点。
我们之所以会焦虑,其根源就在于对未来的恐惧啊。
恐惧未来会过得很惨,恐惧老无所依,恐惧生病却没钱医治,恐惧吃不上饭,恐惧下岗,恐惧赚不到钱。让我们恐惧的事情太多了。
这些恐惧直接转化为焦虑,使得我们不敢让自己停下来休息,即使已经做得很好,实现了所有梦想,还是不敢停下来。
这样长久以往,会对身心健康造成很大的伤害。
当我们知道未来要想过得好,就要在这一刻付出很大的努力,也许是因为我们现在过得不是很好,常常在午夜梦回时后悔过去没有好好努力。
但是后悔有什么用呢,一切都已经成为过去,我们谁都无法改变,但幸好我们可以通过此刻的努力,使将来变得更好。
所以,我们才会用现在去拼未来,相信只要现在足够努力,付出足够多,未来就一定可以越来越好。
然而,人的欲望是无止境的,当你很努力的达到过去曾经渴望的理想生活,依然会希望未来过得比现在好。
可是,我们常常忽略了很重要的一点,此刻的我们,就位于过去曾经想要的未来啊,我们过去那么努力不就是希望今天可以过得更好吗?不就是希望今天可以让自己不用活得那么累吗?
要想摆脱这种焦虑,其实很简单,就是要摆脱对未来的恐惧。
先要摆正自己现在的心态,既然已经过上想要的生活,就应当学会给自己放松,给身心松松绑。
如果学不会放松,就会因为过度劳累而伤害身体。前段时间明星高以翔录制《追我吧》节目因劳累过度猝死,这个新闻真的很让很多人感到心痛和惋惜。
如果他在感知到自己的体力已严重透支的时候,允许自己停下来休息,也许就不会有这样一出悲剧发生了。
他的离开,给我们敲响了警钟,不要过度透支健康,学会让自己休息,调整好身心之后,才能走得更远。
潇洒姐曾发过一条微博,她说:
我们最大的问题是,为了活在未来,却把此刻错过了,但是真正的人生啊,它不就在此时此刻么?我们过去努力,是为了此刻,但我们却又不敢享用此刻,因此而不快乐。
我们从过去来到此刻,就应该给过去那个努力的自己一份嘉奖,奖励自己停下来好好休息,好好享用这一刻。
只有这样,才不会因为暂停努力而焦虑。
作者:花未眠,热爱阅读,写作和画画,坚持自律,专注分享成长感悟和干货。欢迎关注我,我和你一起成长。
图片:《小森林》
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