奶水不足不用发愁，推荐7款超有效的下奶汤(组图)(0/5486)

豆腐鲫鱼汤。 材料：鲫鱼两条(约500克)，豆腐250克，黄酒、葱、姜、盐、花生油、香油少许。 做法： 1、豆腐切成片，用盐、沸水煮5分钟后，捞出淋干待用。 2、鲫鱼去鳞，再去除内脏，将黄酒、盐抹在鲫鱼上，渍5—10分钟。 3、锅放在火上，加入花生油，将葱、姜爆香，将鲫鱼在锅中煎黄，加入适量水，用小火煮约50分钟，放入豆腐片，再放少许香油，即可食用。

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奶水不足不用发愁，推荐7款超有效的下奶汤(组图)

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发布时间: 2013-5-2 17:08

顺利的生下了健康的宝宝，做母亲的是最幸福了，当然为题也随之而来了，奶水不足。很多新妈妈由于缺少喂养的经验，初期常会出现奶水不足的现象，合理饮食是解决奶水不足最简单有效的方法，那么哪些食物最具下奶的功效呢？