发展卓越的人我关系：告别关系中的焦虑、痛苦与不安全感

幸福的关系都一样，

不幸的关系则各有各的不幸

你的人际关系是什么类型的？

诅咒型

背叛/吵架/忽视…...每段关系都遇到，像被下了诅咒；

冷战型

出了问题，双方都不解决，冷战让关系越来越变质；

执拗型

都认为自己是对的，互相抨击对方，经常为此吵架；

勒索型

内心很不舒服，却总也离不开，感觉就像情感勒索；

吸血型

被对方过度依赖，稍微有疏忽，对方就会大吵大闹；

短暂型

每次刚建立关系时浪漫美好，但很快就丧失了热情；

……

关系是每个人的必需品，

当关系触礁了、卡住了、走样了，

就会让我们焦虑、自责、痛苦，

甚至有些总好不了的身体顽疾，

病根其实是长期不畅的关系。

化解关系问题，

常见的策略只能治标不治本，

或许偶尔管用，但注定经常失败。

只有从底层了解关系本质，

掌握人我关系的基本规律，

才能拥有理想的关系蓝图。

著名家庭治疗师江文贤博士，

带你认识最经典的关系理论——

Bowen家庭系统理论，

用它去帮助自己/来访者 ：

看清关系本质

解决关系焦虑

构建卓越关系

你将获得

·自我分化

·三角关系

·系统思考

·情绪切割

·过度高/低功能

·个体性/连结性趋力

通过学习上面这些Bowen家庭系统理论中的概念，可以帮助自己/来访者——

 

更科学地思考关系

·学会观察与别人的互动，

·看到关系背后的真实样貌，

·用客观全面的角度思考人际关系，

·更游刃有余地面对各种情形。

 

更有效地解决问题

·关系出了问题不再一味自责或他责，

·而是用更理性宽广的方式去思考，

·认识到冲突的实质、找到解决办法，

·更有效地化解与别人的矛盾。

 

更全面地自我成长

·顺利完成与原生家庭的自我分化，

·拥有人格完整、情绪独立的自我，

·既能够与他人靠近、享受关系，

·又能够不失本心、坚定自己的立场。

课程大纲

讲师介绍

江文贤

心理学博士

婚姻与家庭治疗师

持续在中国台湾推动Bowen家庭系统理论与实务工作 

专长：Bowen家庭系统理论、自杀防治实务工作、婚姻与家庭治疗、家庭暴力防治等

 

课程特色

通俗易懂

通过生活案例、场景化教学，更生动地呈现Bowen理论，帮你更好理解、更熟练运用。

 

注重实践

在每一节里，老师都会引导你怎样将学到的知识用在自己的真实人我关系中，实现学以致用。

 

授人以渔

帮你从底层建立一套完整而科学的关系理论，不管什么样的关系都能轻松面对、畅享其中。

 

适合人群

·心理咨询师

·家庭治疗师

·社会工作者

·以及任何人——

想要享受关系带来的美好

想顺利解决关系中的问题

想拥有更卓越的人我关系

跟江文贤老师了解关系的本质

发展出属于你自己的卓越关系