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鲫鱼豆腐汤做法大全,美味又营养

今天小编就来给大家介绍一下鲫鱼豆腐汤的多种做法,不知道大家有没有吃过鲫鱼豆腐汤呢?是不是吃过的朋友们都会说鲫鱼豆腐汤的味道简直好极了。那么,我想大家应该也想要学习一下它的做法吧?话不多说,我们一起来学习一下吧。

做法一

制作食材

鲫鱼400克,豆腐400克。

鲫鱼豆腐汤其他系列

调料: 绍酒15克,葱3克,姜1.5克,精盐2克,味精2克,湿淀粉少许,色拉油适量。

制作流程

1.鲫鱼一条,收拾干净,在鱼身上两边各划3刀,用少量盐涂抹均匀,撒

鲫鱼豆腐汤上少量料酒。

2.豆腐切块备用。

3.葱姜切细备用。

4.热锅热油,煎鱼,要小火慢煎。

5.一面煎黄了以后翻至另外一边继续煎黄。

6.两面煎黄以后倒入2碗水,加料酒,姜丝。

7.大火烧开,汤汁变白时加入豆腐,小火慢炖。

8.小火炖到汤汁浓稠,加少量盐,再少炖几分钟.

9.等盐入味,停火,放入蒜末,鸡精就可以了。

做法二

制作食材

鲫鱼,豆腐。调料:料酒,葱姜,食盐,食用油。

制作流程

①将豆腐切成5毫米厚的薄片,用盐水渍5分钟,沥干待用。

②鲫鱼去鳞和内脏,抹上绍酒,用盐腌渍10分钟。

③器皿中放色拉油加热,爆香姜片,将鱼两面煎黄后加适量水,低火25分钟,再投入豆腐片,调味后下少许湿淀粉勾薄芡并撒上葱花。根据口味爱好也可撒上生菜碎末等。

做法三

制作食材

鲫鱼一条,豆腐一块,盐料酒,清水。

制作流程

1、鲫鱼去内脏,去鳞去鳃(我一般是让卖鱼的人弄得),完全

弄掉腔内的黑色的膜,洗净后抹干水。

2、用一勺子盐均匀抹在鱼身上,倒入少许料酒腌一会备用,豆腐切块备用。

3、锅中倒油,把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄(这步可用平底锅代替)。

4、锅中加入几大碗水没过鱼身,盖上锅盖大火煮半小时左右(这步是汤色发白的关键)。

5、切好的豆腐倒入锅中,水开后转小火再煮六分钟左右,最后加入一小勺盐出锅即可。

做法四

鲫鱼豆腐蘑菇汤

鲫鱼宰杀好,洗净,弄干净内脏和鱼肚里的黑膜,洗干净之后控水。。

豆腐、蘑菇切小

鲫鱼豆腐蘑菇汤。块,姜切片,香葱打结备用。

热锅,放入适量油,待油5、6分热的时候放入姜片爆香。

小妙招:提前用姜片檫锅可以避免鱼皮粘锅。

放入鲫鱼,煎至鱼皮微黄,翻面,同样煎至鱼皮微黄。。

锅中加水没过鱼身,可以适当多加一些,因为要用大火煮,汤才能奶白色。。

还有就是中途在加水的话味道就不够美味了。。

加入葱结,大火滚煮15分钟左右,这时候汤变白了哦。。。

之后加入豆腐、蘑菇中火再煮10分钟。。。

出锅前放入适量盐即可,俺放的少,这样才能品出鲫鱼的原滋原味。。

做法五

原料: 鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。

做法:

1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。

2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。

3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可。

做法六

原料:鲫鱼、南瓜、香菇、豆腐、姜片。

做法:

1. 将南瓜苗去老梗,洗净,掐成段;

2. 豆腐和香菇洗净,将豆腐切小块,香菇顶上划十字;

3. 洗净宰好的鲫鱼,刮去腹内黑膜,沥干水分;

4. 热锅,用一小块拍裂的姜擦一遍锅,放两汤匙油,待油五六成热时下鲫鱼,两面煎香;

5. 将6碗水倒入煲内烧开,放入煎好的鲫鱼、豆腐和姜片煮沸,转中小火煲30分钟,下南瓜苗和香菇,接着煲5分钟,下盐调味即可品尝。

功效:清热祛火、利水补虚。

做法七

鲫鱼头豆腐汤

主料:鲫鱼头、豆腐

辅料:葱、姜、蒜、小葱、料酒、盐、鸡精

1. 鱼头一分为二,冲洗干净里面的血渍。

2. 将鱼头嗓子处的鱼牙切去,扔掉。

3. 鱼头用料酒腌制一会,可以去腥。

4. 豆腐用水冲洗干净,切成长方形的小条。

5. 锅烧热,放少量油进去。

6. 把鱼头放锅中,小火慢慢煎,煎至两面略焦黄。

7. 将煎好的鱼头拨一边,放入葱姜蒜爆香。

8. 注入开水没过鱼头,喜欢喝汤的可以多放一些水,小火煮至沸腾,改中小火煮十几分钟呈奶白色。

9. 放入豆腐煮5分钟,再放入盐和鸡精调味。

10. 撒上小葱,即可出锅了。

做法八

主料:鲫鱼、豆腐

调料:香葱、姜、油、盐

做法:

1.鲫鱼去除鱼鳞和鱼肚里的黑膜,彻底洗净,控干水份,可以用厨房纸擦干。

2.豆腐切小块,姜切片,香葱打成结备用。

3.热锅凉油,放入姜片爆香。放入鲫鱼,两面煎至鱼皮微露金黄色。

4.加入没过鱼身2-3cm的开水,放入葱结,大火滚煮15分钟。

5.放入豆腐,转中火继续煮10分钟。出锅前5分钟调入盐即可。

6.最后可放香葱或者香菜调味。喜欢稍刺激的口感,也可以调入胡椒粉

鲫鱼豆腐汤鲜香美味,清爽滋润,尤其适合干燥多风的季节。

食材:鲫鱼1条、豆腐1块、香葱5根、姜1块、盐2茶匙、芝麻油1茶匙、黑胡椒1/2茶匙

做法:

1.准备原料。

2.鲫鱼洗净后,放入锅里煎。

3.待两面金黄,把姜丝葱段放旁边煸炒一下。

4.兑足量的热水大火煮沸,撇去浮沫。

5.小火炖到汤汁奶白。

6.调入盐黑胡椒放入豆腐煮开即可,起锅放香油。

做法九

主料

鲫鱼300克豆腐200克

葱姜适量白胡椒粉2克

盐适量味精2克

料酒适量食用油2克

鲫鱼豆腐汤制作步骤

1. 鲫鱼去鳞和内脏,抹上料酒,用盐腌渍10分钟。

2. 豆腐切成小块备用。

3. 锅中加入少量的油,下入鲫鱼煎制。

4. 煎至两面金黄。5. 加入适量水,没过鲫鱼,

6. 再加入葱段和姜片。

7. 大火烧开,烧至汤汁变白。

8. 加入豆腐,转小火慢炖。

9. 小火炖到汤汁浓白,加少量盐和胡椒粉,再稍炖10分钟.关火,加入鸡精调味即可。

小贴士

鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用,吃鱼前后忌喝茶。

做法十

原料:鲫鱼一条,老豆腐适量

佐料:生姜,盐,胡椒粉,白醋,香菜,胡萝卜(点缀)

1 将鲫鱼去鳞取出内脏清理干净

2 用纸巾擦干鱼身上的水

3 豆腐切大块,香菜切段,生姜拍散

4 将锅烧的很热很热,倒入油淌一遍然后把有倒出,放入鱼煎至两面微黄

5 鱼煎好后接着倒入热水,水要没过鱼身

6 大火煮开撇去表面的浮沫

7 把豆腐块和生姜一起放入锅里中火炖煮

8 见鱼烫浓白后加适量盐,再煮片刻

9 最好撒胡萝卜花,加适量胡椒粉,白醋即可盛出撒香菜段

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