【如何由烦恼变开心】 1.列一张表，记下所有令你高兴的事；2、破费一点，买件你一直想得到的东西；3、给周围环境添置点什么；4、拜访两位密友，跟他们谈谈开心的事；5、买一盒新花草或一束花；6、打扫和整理你的环境；7、做件无名好事；8、拜访一位你很久未见面的朋友；9、对谁都笑脸相迎。