国医大师推荐一个减肥的方子，把体内湿气祛了，人就变瘦了

在中医传统中，减肥不仅仅是通过控制饮食和增加运动来达到的，还需要从整体调理身体的角度去解决问题。其中，祛湿被视为减肥的重要一环。国医大师李振华前辈创造了一方名为「理脾健运汤」的方子，下面将详细介绍其药材组成及功效。

理脾健运汤的组成包括白术、桂枝、泽泻、茯苓、薏苡仁、半夏、砂仁、木香、厚朴、玉米须、山楂和鸡内金。

在这个方子中，白术被用来健脾。它具有芳香气味，内敛而不浓烈，适合进入中焦脾胃。白术能够补充脾胃的正气，并且是健脾作用最好的药材之一。

茯苓则相对于白术来说，更擅长于祛湿。茯苓生长在地下的松根附近，靠吸取松木的营养存活。茯苓以其良好的祛湿能力而闻名，并且味道甘淡平和。

除了茯苓，薏苡仁、玉米须和泽泻也属于甘淡之物。这些药材通常没有明显的味道，但却能有效利尿，促进排湿。

茯苓和泽泻经常被拿来作比较，它们的功效相似但实力有差异。泽泻的药性比茯苓更为猛烈，而茯苓则可以作为食物常见于日常饮食中。

另外，在方子中还有桂枝，它具有辛温的属性，可以补充阳气。运动能够帮助减肥，从中医的角度看，运动能够增加阳气。桂枝能够温通心阳，暖化脾胃阳气，并将阳气传输至脾胃。此外，充足的阳气能够直接将湿气温化，就如同阳光能够晒干地面的水一样。

砂仁、厚朴和木香都是行气药材，行气即使气机顺畅运行，有助于湿气的消散。通过行气，湿气得以推动而有机会排出体外，并减少湿气的聚集，防止其形成痰。

山楂和鸡内金则具有消积化食的作用。在脾胃虚弱时，运化功能低下，容易产生积食，而积食正是湿气滞留的前兆。如果不解决积食问题，脾胃功能难以完全恢复，湿气也无法全面祛除。

主要药材：白术、桂枝、泽泻、茯苓、薏苡仁、半夏、砂仁、木香、厚朴、玉米须、山楂、鸡内金。

辅助药材（可根据个体情况酌情添加）：丹参、生地黄、当归。

煎煮方法：将所有药材洗净后放入煎药锅中。

加入适量清水，先用大火煮沸，然后改用小火慢煎约30分钟至药液浓缩为一半左右。

煎煮完成后，将汤液倒出，去掉渣滓，留下纯净的药液。

服用方法：成人每次服用150毫升，分2-3次温热服用。

儿童和老年人的服用剂量需根据具体情况调整。

需要注意的是，为了确保安全和疗效，请在专业医生或中医师的指导下使用「理脾健运汤」方子，并根据个体情况进行剂量调整。同时，建议按照医生的指示定期复诊，以便评估疗效并及时调整治疗方案。

综上所述，「理脾健运汤」方子的药材选择合理且各自发挥了祛湿的作用。通过祛湿，可以实现轻身减肥的效果。这一方子的医学原理基于中医的理论，经过层层剖析，我们可以更深入地理解这个方子背后的医道。其中，药材的选择不仅直接或间接地起到祛湿的作用，而且按照一定的配伍原则进行搭配，使其作用有机地结合起来。