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嫌自己没有好人缘?提升共情力是关键

人缘有用吗?如果你是能“飞檐走壁”,能力卓越的独行侠,没人缘似乎问题也不大。

但如果你只是普罗大众中的一员,拥有好人缘,能够让你过的更顺遂。

正所谓:“在家靠父母,出门靠朋友。”多个朋友多条路,连信息来源都会更多元化些。



为什么共情力是拥有好人缘的关键呢?

黄莉莉失恋了。因为她爱上了自己的已婚上司。

已婚上司是名40多岁的英俊男子,太太是舞蹈系毕业。想来也只有苗条淑女才能虏获这名既有头脑,又有魅力的男子。

黄莉莉对自己的上司是倾慕已久,终于忍不住在微信上跟上司表白。原本以为只求把压抑已久的爱慕说出来,无论是什么结局,自己都能接受。

但在接到人事部通知,要当天办完离职后,黄莉莉才发觉自己完全承受不住这样的打击。

上司居然如此无情!


黄莉莉捧着自己的办公物品,哭哭啼啼地找到了她无话不谈的闺蜜。

闺蜜A跟黄莉莉说:“你傻啊!要表白你也当面说,发个微信做什么。留下了证据,你上司转手一发给人事就把你给处理了。他本人都不用出面。”

闺蜜B黄莉莉说:“哎,看你这么伤心,我也很难过。你默默地暗恋他这么久,能够鼓起勇气来表白,这很不容易”。


如果把你自己放到黄莉莉的位置上,在你伤心欲绝的那刻,会更想听哪位闺蜜的劝慰呢?

闺蜜A是理性代表,一针见血地指出了黄莉莉策略上的失误。但人在情绪激动的时候,理性思维往往是处于“瘫痪”状态。

闺蜜B则运用了共情力,在情感上与黄莉莉产生共鸣。

人们更喜欢那些能与自己产生情感共鸣的人,这就是共情力的精髓。



共情力到底是什么意思呢?

共情就是去体会对方的情绪感受。

回忆一下你是否有去看过一些现场的惊险杂技表演?

有些走钢丝的杂技演员,为了提升自己的票房收入会选择在高处不系安全带、不做任何保护措施走钢丝。

这样高风险的杂技表演会更吸引观众。

当你抬头看杂技演员走钢丝的时候,尤其是当天风很大,钢丝晃得也厉害,杂技演员在钢丝上小心翼翼、仿佛都不敢正常地呼吸时,你是不是也正紧张地看着杂技演员,好像跟他一样屏息凝神,身体也随着他的动作而轻微的摆动着。

当杂技演员一脚没有踩稳,身体猛的一晃,他的心里吓的一震;而你也在下方发出了惊呼。

这就是共情,你的情感表达和杂技演员同步了。



看表演时的共情很容易,但沟通交流时就不那么容易了。我们习惯了想要表达自己的不同意见。所以,找到志同道合的朋友,才会成为一件人间幸事。

若是人人都有超强的共情力,那随意遇到一个人,都能与你合拍。

那么共情力可以训练吗?答案是肯定的。

一、暂时忽略结果,更关注情感交流过程

共情力,强调的是“情”,即情感沟通。就像黄莉莉的两位闺蜜,从劝慰的结果导向来看,闺蜜A的理性分析更能起到帮助作用,她提醒了黄莉莉以后做事要多用脑子,要考虑后果。

但闺蜜A这些话的被接纳度就很低了。

所以,当你观察到你的朋友正处于情绪激动的时刻,你要做的是先情感上与她产生共鸣。等到对方情绪稳定了之后,再给出你的理性意见。


这点在婚姻家庭中也很重要。有时候妻子要的只是几句关心和安慰,老公却理性的给指导建议,将妻子的失误点全给挑了出来。一场本该充满温情的夫妻对话,结果闹得不欢而散。


二、不因困难而停止共情

在人际交往中,共情是一项具有难度的挑战。因为想要站在他人的角度,体会他的情绪感受,这并不是轻易能做到的事。

想要多掌握一项人际交往技能,仍然可以延续我们的学习过程。

当我们还是婴儿的时候,我们会用两只手掌尝试去握住物件。再大一些了,我们可以用一只手去握住我们想要获取的玩具。直至后来,我们可以仅用拇指和食指去捏取物件。

这是成长道路上技能的发展。在共情力使用的这条道路上,也是一样。


我们可以想象自己有一袋情感金币。这些金币一部分是留给自己的,一部分是需要去出去消费。这样才能够使你这袋金币变得越来越多。

当你将金币消费出去了之后,就等同于你发展出了金币交易市场。你的市场越大,找你来交易金币的人也越多,良性循环,之后你可以再消费的情感金币也越来越多。

这带来的结果就是你编织了自己强大的人脉网。

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