《黄帝内经》上说，“人之所有者，血与气耳”。气血是生命的基石，共同维持着人体的生命活动。
其中，气有推动、固摄等能力，血有营养、滋润等能力；气是血液生成和运行的动力，血是气的化生基础和载体。
气血充足，五脏六腑有足够的精微物质滋养，机体运转正常，面色也更红润有光泽，看起来年轻好几岁。
但随着年龄增长，气血会逐渐衰退。像中老年人往往都有脾胃不好的情况，而脾是气血生化之源，脾胃差，气血自然也容易亏虚。
“女子以血为本”，经、胎、产、乳都以血为用。加上生活压力大，为了工作家庭两不误，长期处于过度劳累的状态，所以女性更容易气血不足。
如果你有下面这些表现，可能提示气血不足了：
①眼白有血丝，颜色混浊发黄，眼睑颜色淡白、眼睛干涩等；
②皮肤粗糙无光泽、面部苍白无血色，头发枯黄、掉发增多；
③牙龈苍白、萎缩；
④容易心慌、气短、胸闷；
⑤记忆力下降、头晕目眩；
⑥精力下降、睡不好、多梦；
⑦“姨妈”不调，常常提前或推迟、量少等。
而“气血不足百病生”，气血不足，脏腑得不到滋养，相应的能力受到影响，各种问题都容易找上门。比如：
◎气血不足，心脑血液供应减少，容易引发心脑血管问题；
◎“肝主疏泄”、“肝主藏血”，气血不足可能导致肝血不足，使得肝失濡润；
◎气血不足时，肠胃也会缺血，从而削弱肠胃能力，容易肚子胀、排便困难。
所以，对于气血亏虚人群，调补气血刻不容缓。但一说到补气血，很多人就开始犯愁：耗时间、难坚持……还没开始就想放弃。
为此，小编为大家找到了一款冰淇淋口感的五红粉，味道好更容易坚持。
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