读完这6句话，我的焦虑缓解了很多：

1、流水不争先，争的是滔滔不绝，人生也是如此。

2、你觉得现在特别艰难，是因为你正在走上坡路。

3、当你觉得周围全是黑暗，因为你就是光。

4、你向上天求助，那是你相信上天，上天如果没帮你，那是上天相信你。

5、对于可控的事情，要保持谨慎；对于不可控的事情，要保持乐观。

6、动起来吧，想做什么就做什么，因为行动本身，就能消除焦虑。