蔬菜汤

瘦腿、瘦身、排毒就从蔬菜汤开始吧！

 

    二、蔬果汤排毒减肥法

 

    材料：白萝卜5厘米厚1块，红萝卜1/3条，苹果1/2个，蜂蜜1大匙，姜1小块。

 

    方法：把材料放进搅拌机搅匀即可。

 

    贴士：每天喝1500ml以上的水，蔬菜汤至少喝一碗。在早餐时只吃蔬果排毒汤，促进前晚食物的排泄。